LumilnarObst
Apfel geschält, getrocknet
Nährwerte pro 100 g · englisch: Apple peeled, dried. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
242kcal
1,3 gEiweiß
53,4 gKohlenhydrate
– gFett
Ballaststoffe 9,3 g · Zucker 51,6 g
242kcal
1,3 gEiweiß
53,4 gKohlenhydrate
– gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 242 kcal | 12 % |
| Protein | 1,3 g | 2 % |
| Kohlenhydrate | 53,4 g | 22 % |
| Ballaststoffe | 9,3 g | 28 % |
| Wasser | 32,2 g | 1 % |
| Zucker | 51,6 g | 103 % |
| Netto-KH | 44,2 g | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 29,3 mg | – |
| Glukose | 12,6 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 41,9 mg | – |
| Saccharose | 9,7 mg | – |
| Disaccharide | 9,7 mg | – |
Ballaststoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Wasserlösliche Ballaststoffe | 3,2 mg | – |
| Wasserunlösliche Ballaststoffe | 6 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 7 µg | 1 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 3 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 41 µg | 2 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,03 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,08 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,26 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,26 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,16 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 105 µg | 8 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 1,5 µg | 3 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 4,4 µg | 1 % |
| Vitamin C | 8 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,734 µg | 0 % |
| Vitamin K | 3 µg | 3 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 3 µg | 3 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,202 g | 4 % |
| Natrium | 80,8 mg | 3 % |
| Kalium | 554,5 mg | 14 % |
| Kalzium | 18 mg | 2 % |
| Magnesium | 17,7 mg | 5 % |
| Phosphor | 40,2 mg | 6 % |
| Schwefel | 19 mg | 3 % |
| Eisen | 0,505 µg | 0 % |
| Zink | 0,09 µg | 0 % |
| Mangan | 120 µg | 3 % |
| Kupfer | 225 µg | 18 % |
| Jod | 8 µg | 4 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,03 mg | 0 % |
| Leucin | 0,07 mg | 0 % |
| Lysin | 0,06 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,03 mg | 0 % |
| Threonin | 0,03 mg | 0 % |
| Valin | 0,06 mg | 0 % |
| Arginin | 0,03 mg | – |
| Alanin | 0,06 mg | – |
| Histidin | 0,02 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0,3 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,35 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,12 mg | – |
| Serin | 0,05 mg | – |
| Prolin | 0,03 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0,64 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 1,9 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 1,9 mg | – |
Varianten
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.