LumilnarFleisch
Currywurst mit Pommes frites
Nährwerte pro 100 g · englisch: Curried bratwurst with potato chips. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
217kcal
6,6 gEiweiß
17,4 gKohlenhydrate
13 gFett
Ballaststoffe 1,4 g · Zucker 5,4 g
217kcal
6,6 gEiweiß
17,4 gKohlenhydrate
13 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 217 kcal | 11 % |
| Fett | 13 g | 21 % |
| Protein | 6,6 g | 13 % |
| Kohlenhydrate | 17,4 g | 7 % |
| Ballaststoffe | 1,4 g | 4 % |
| Wasser | 59,8 g | 2 % |
| Zucker | 5,4 g | 11 % |
| Netto-KH | 16 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 3,8 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,012 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,44 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 1,7 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,001 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,001 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,01 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,1 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,01 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1,9 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,03 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 1,1 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,04 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,01 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,2 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,17 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 4,9 mg | – |
| Eicosensäure | 0,11 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,01 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 5,4 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 1,6 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,43 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,04 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,01 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,01 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2,1 mg | – |
| Cholesterin | 24,2 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 1,6 mg | – |
| Glukose | 1,4 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 2,9 mg | – |
| Saccharose | 2,5 mg | – |
| Disaccharide | 2,5 mg | – |
| Stärke | 12,1 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 21 µg | 2 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 12 µg | 1 % |
| Retinol | 3,2 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 106 µg | 5 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,135 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,056 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,2 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 3,5 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,37 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 226 µg | 16 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 2,9 µg | 6 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 11 µg | 3 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,13 µg | 3 % |
| Vitamin C | 10,6 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0,14 µg | 1 % |
| Vitamin E | 0,887 µg | 0 % |
| Vitamin K | 11 µg | 11 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 6 µg | 6 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 5,2 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 1,6 g | 32 % |
| Natrium | 642,9 mg | 21 % |
| Kalium | 404,9 mg | 10 % |
| Kalzium | 13 mg | 1 % |
| Magnesium | 22,6 mg | 6 % |
| Phosphor | 90 mg | 13 % |
| Schwefel | 6 mg | 1 % |
| Chlorid | 1.074 mg | 47 % |
| Eisen | 0,999 µg | 0 % |
| Zink | 0,89 µg | 0 % |
| Mangan | 109 µg | 3 % |
| Kupfer | 110 µg | 9 % |
| Flurid | 8 μg | 0 % |
| Jod | 2 µg | 1 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,306 mg | 0 % |
| Leucin | 0,518 mg | 0 % |
| Lysin | 0,399 mg | 0 % |
| Methionin | 0,225 mg | 0 % |
| Cystein | 0,107 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,448 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,301 mg | 0 % |
| Threonin | 0,317 mg | 0 % |
| Valin | 0,356 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,078 mg | 0 % |
| Arginin | 0,567 mg | – |
| Alanin | 0,4 mg | – |
| Histidin | 0,263 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2,9 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,823 mg | – |
| Glutaminsäure | 1,3 mg | – |
| Glycin | 0,436 mg | – |
| Serin | 0,316 mg | – |
| Prolin | 0,38 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 4,6 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.