LumilnarFleisch
Hausmacher Blutwurst
Nährwerte pro 100 g · englisch: Homemade blood sausage. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
341kcal
14 gEiweiß
0,4 gKohlenhydrate
31,5 gFett
Ballaststoffe 0,1 g · Zucker 0,2 g
341kcal
14 gEiweiß
0,4 gKohlenhydrate
31,5 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 341 kcal | 17 % |
| Fett | 31,5 g | 50 % |
| Protein | 14 g | 27 % |
| Kohlenhydrate | 0,36 g | 0 % |
| Ballaststoffe | 0,1 g | 0 % |
| Wasser | 51,1 g | 2 % |
| Zucker | 0,23 g | 0 % |
| Netto-KH | 0,26 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 10,9 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,073 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,28 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 3,1 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,073 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,44 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,01 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 5,7 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,1 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 3 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,02 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,01 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,01 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 9,4 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,587 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 10,2 mg | – |
| Eicosensäure | 0,23 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,01 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 11,9 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 2,9 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,245 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0,01 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0,01 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,13 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,01 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0,01 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,01 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0,01 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 3,3 mg | – |
| Cholesterin | 58 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,07 mg | – |
| Glukose | 0,1 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 0,17 mg | – |
| Saccharose | 0,055 mg | – |
| Maltose | 0,001 mg | – |
| Disaccharide | 0,056 mg | – |
| Stärke | 0,13 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 14 µg | 2 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 14 µg | 2 % |
| Retinol | 14 µg | 1 % |
| Beta-Carotin | 2 µg | 0 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,052 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,053 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,2 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 1,6 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,05 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 27 µg | 2 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 1 µg | 0 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,54 µg | 14 % |
| Vitamin C | 21 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0,51 µg | 3 % |
| Vitamin E | 0,525 µg | 0 % |
| Vitamin K | 4,4 µg | 4 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 0,8 µg | 1 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 3,6 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 2 g | 40 % |
| Natrium | 800 mg | 27 % |
| Kalium | 82,1 mg | 2 % |
| Kalzium | 20,4 mg | 2 % |
| Magnesium | 5,3 mg | 2 % |
| Phosphor | 69,9 mg | 10 % |
| Chlorid | 1.100 mg | 48 % |
| Eisen | 7,7 µg | 0 % |
| Zink | 0,814 µg | 0 % |
| Mangan | 30 µg | 1 % |
| Kupfer | 80 µg | 6 % |
| Flurid | 2 μg | 0 % |
| Jod | 35,5 µg | 18 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,342 mg | 0 % |
| Leucin | 1,2 mg | 0 % |
| Lysin | 1,4 mg | 0 % |
| Methionin | 0,37 mg | 0 % |
| Cystein | 0,082 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,701 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,354 mg | 0 % |
| Threonin | 0,645 mg | 0 % |
| Valin | 0,919 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,021 mg | 0 % |
| Arginin | 1,4 mg | – |
| Alanin | 1,2 mg | – |
| Histidin | 0,637 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 6,2 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,835 mg | – |
| Glutaminsäure | 1,6 mg | – |
| Glycin | 2,7 mg | – |
| Serin | 0,538 mg | – |
| Prolin | 1,9 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 10,5 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.