LumilnarFleisch
Hühnersuppe mit Hühnerfleisch und Suppengemüse
Nährwerte pro 100 g · englisch: Chicken soup with chicken and vegetables. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
56kcal
5,5 gEiweiß
0,4 gKohlenhydrate
3,5 gFett
Ballaststoffe 0,5 g · Zucker 0,4 g
56kcal
5,5 gEiweiß
0,4 gKohlenhydrate
3,5 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 56 kcal | 3 % |
| Fett | 3,5 g | 6 % |
| Protein | 5,5 g | 11 % |
| Kohlenhydrate | 0,4 g | 0 % |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 2 % |
| Wasser | 89 g | 3 % |
| Zucker | 0,4 g | 1 % |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 7,4 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,11 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,811 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,029 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,745 mg | – |
| Heptadecansäure | 0 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,4 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,2 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,132 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 1 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,1 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,673 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,035 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,138 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0,075 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,921 mg | – |
| Cholesterin | 25,2 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,1 mg | – |
| Glukose | 0,1 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 0,2 mg | – |
| Saccharose | 0,2 mg | – |
| Disaccharide | 0,2 mg | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 96 µg | 11 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 51 µg | 6 % |
| Retinol | 6 µg | 1 % |
| Beta-Carotin | 484 µg | 24 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,02 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,08 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,8 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 2,9 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,27 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 100 µg | 7 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 8 µg | 2 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,1 µg | 3 % |
| Vitamin C | 5,7 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,246 µg | 0 % |
| Vitamin K | 25 µg | 25 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 24 µg | 24 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 0,95 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,685 g | 14 % |
| Natrium | 274 mg | 9 % |
| Kalium | 83 mg | 2 % |
| Kalzium | 14 mg | 1 % |
| Magnesium | 7 mg | 2 % |
| Phosphor | 47 mg | 7 % |
| Chlorid | 87 mg | 4 % |
| Eisen | 0,5 µg | 0 % |
| Zink | 0,5 µg | 0 % |
| Mangan | 90 µg | 3 % |
| Kupfer | 30 µg | 2 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,273 mg | 0 % |
| Leucin | 0,375 mg | 0 % |
| Lysin | 0,451 mg | 0 % |
| Methionin | 0,13 mg | 0 % |
| Cystein | 0,068 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,207 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,179 mg | 0 % |
| Threonin | 0,222 mg | 0 % |
| Valin | 0,259 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,065 mg | 0 % |
| Arginin | 0,323 mg | – |
| Alanin | 0,019 mg | – |
| Histidin | 0,147 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2,1 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,029 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,1 mg | – |
| Glycin | 0,012 mg | – |
| Serin | 0,011 mg | – |
| Prolin | 0,019 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0,76 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 0,01 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,01 mg | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.