LumilnarMilch & Milchprodukte
Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, mit Vanillezubereitung, Zucker und Süßungsmitteln
Nährwerte pro 100 g · englisch: Yogurt from skimmed milk, max. 0.5 % fat, with vanilla preparation, sugar and artificial sweeteners. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
46kcal
3,7 gEiweiß
7,1 gKohlenhydrate
0,1 gFett
Ballaststoffe 0 g · Zucker 6,2 g
46kcal
3,7 gEiweiß
7,1 gKohlenhydrate
0,1 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 46 kcal | 2 % |
| Fett | 0,086 g | 0 % |
| Protein | 3,7 g | 7 % |
| Kohlenhydrate | 7,1 g | 3 % |
| Ballaststoffe | 0,01 g | 0 % |
| Wasser | 89 g | 3 % |
| Zucker | 6,2 g | 12 % |
| Netto-KH | 7,1 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,008 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Butansäure / Buttersäure | 0,003 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,002 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,001 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,002 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,003 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,009 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,022 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,009 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,051 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,003 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,021 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,024 mg | – |
| Cholesterin | 1 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 1 mg | – |
| Galaktose | 0,84 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 1,8 mg | – |
| Laktose | 4,4 mg | – |
| Disaccharide | 4,4 mg | – |
| Stärke | 0,859 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 0,8 µg | 0 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 0,7 µg | 0 % |
| Retinol | 0,7 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 0,4 µg | 0 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,043 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,196 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,111 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,94 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,4 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 51 µg | 4 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 4 µg | 9 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 11 µg | 3 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,5 µg | 13 % |
| Vitamin C | 0,85 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,002 µg | 0 % |
| Vitamin K | 0,1 µg | 0 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 0,1 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,13 g | 3 % |
| Natrium | 52 mg | 2 % |
| Kalium | 180 mg | 5 % |
| Kalzium | 137 mg | 14 % |
| Magnesium | 13 mg | 4 % |
| Phosphor | 111 mg | 16 % |
| Schwefel | 16 mg | 2 % |
| Chlorid | 111 mg | 5 % |
| Eisen | 0,056 µg | 0 % |
| Zink | 0,4 µg | 0 % |
| Mangan | 15 µg | 0 % |
| Kupfer | 10 µg | 1 % |
| Flurid | 15 μg | 0 % |
| Jod | 8,2 µg | 4 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,22 mg | 0 % |
| Leucin | 0,36 mg | 0 % |
| Lysin | 0,2 mg | 0 % |
| Methionin | 0,095 mg | 0 % |
| Cystein | 0,031 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,178 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,169 mg | 0 % |
| Threonin | 0,18 mg | 0 % |
| Valin | 0,23 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,05 mg | 0 % |
| Arginin | 0,127 mg | – |
| Alanin | 0,125 mg | – |
| Histidin | 0,103 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1,6 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,289 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,822 mg | – |
| Glycin | 0,07 mg | – |
| Serin | 0,198 mg | – |
| Prolin | 0,371 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 2,2 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.