LumilnarFleisch
Kalbsnieren sauer, gebraten, mit Sahnesauce von dunkler/brauner Grundsauce
Nährwerte pro 100 g · englisch: Veal kidneys sour, fried, with cream sauce from brown basic sauce. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
165kcal
13,5 gEiweiß
2,3 gKohlenhydrate
11,1 gFett
Ballaststoffe 0,2 g · Zucker 0,7 g
165kcal
13,5 gEiweiß
2,3 gKohlenhydrate
11,1 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 165 kcal | 8 % |
| Fett | 11,1 g | 18 % |
| Protein | 13,5 g | 26 % |
| Kohlenhydrate | 2,3 g | 1 % |
| Ballaststoffe | 0,2 g | 1 % |
| Wasser | 70 g | 2 % |
| Zucker | 0,67 g | 1 % |
| Netto-KH | 2,1 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 2,1 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,056 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,5 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 1,1 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,03 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,008 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,009 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,018 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,021 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,24 mg | – |
| Pentadecansäure | 0 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 2,1 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,63 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,03 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,02 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,01 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,1 mg | – |
| Tetradecensäure | 0,071 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,33 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 5,1 mg | – |
| Eicosensäure | 0,06 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,02 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 5,6 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 1,1 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,5 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,6 mg | – |
| Cholesterin | 297 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,15 mg | – |
| Glukose | 0,23 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 0,38 mg | – |
| Saccharose | 0,193 mg | – |
| Maltose | 0,006 mg | – |
| Laktose | 0,092 mg | – |
| Disaccharide | 0,291 mg | – |
| Stärke | 1,6 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 157 µg | 17 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 156 µg | 17 % |
| Retinol | 155 µg | 16 % |
| Beta-Carotin | 9 µg | 0 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,265 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 1,9 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,6 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 7,9 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 2,8 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 337 µg | 24 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 56 µg | 124 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 36 µg | 9 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 16 µg | 400 % |
| Vitamin C | 8,4 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0,1 µg | 1 % |
| Vitamin E | 0,687 µg | 0 % |
| Vitamin K | 6 µg | 6 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 6 µg | 6 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 0,2 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,788 g | 16 % |
| Natrium | 315 mg | 11 % |
| Kalium | 256 mg | 6 % |
| Kalzium | 14 mg | 1 % |
| Magnesium | 17 mg | 5 % |
| Phosphor | 210 mg | 30 % |
| Schwefel | 3 mg | 0 % |
| Chlorid | 347 mg | 15 % |
| Eisen | 9 µg | 0 % |
| Zink | 2,7 µg | 0 % |
| Mangan | 60 µg | 2 % |
| Kupfer | 920 µg | 74 % |
| Flurid | 200 μg | 5 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,65 mg | 0 % |
| Leucin | 1,2 mg | 0 % |
| Lysin | 0,96 mg | 0 % |
| Methionin | 0,271 mg | 0 % |
| Cystein | 0,161 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,64 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,5 mg | 0 % |
| Threonin | 0,59 mg | 0 % |
| Valin | 0,78 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,199 mg | 0 % |
| Arginin | 0,83 mg | – |
| Alanin | 0,01 mg | – |
| Histidin | 0,34 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 5,6 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,02 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,13 mg | – |
| Glycin | 0,02 mg | – |
| Serin | 0,02 mg | – |
| Prolin | 0,04 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 1,7 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.