LumilnarFleisch
Rebhuhn Fleisch, gebraten ohne Fett (Ofen)
Nährwerte pro 100 g · englisch: Partridge meat, fried without fat (oven). Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
324kcal
54,4 gEiweiß
– gKohlenhydrate
11,8 gFett
324kcal
54,4 gEiweiß
– gKohlenhydrate
11,8 gFett
Ohne Anmeldung – Einträge bleiben in diesem Browser.
Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 324 kcal | 16 % |
| Fett | 11,8 g | 19 % |
| Protein | 54,4 g | 105 % |
| Wasser | 35,3 g | 1 % |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 11 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,1 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,1 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 1,1 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,1 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,1 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 2,9 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,8 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,9 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 1,1 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 3,9 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 5 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 1,1 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,1 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,2 mg | – |
| Cholesterin | 131,3 mg | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 48,1 µg | 5 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 48,1 µg | 5 % |
| Retinol | 48,1 µg | 5 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,135 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,173 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 10 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1,5 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 398 µg | 28 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 1 µg | 2 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 4,8 µg | 1 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,07 µg | 2 % |
| Vitamin D | 0,3 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,866 µg | 0 % |
| Vitamin K | 5,4 µg | 5 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 5,4 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,315 g | 6 % |
| Natrium | 126 mg | 4 % |
| Kalium | 468 mg | 12 % |
| Kalzium | 69 mg | 7 % |
| Magnesium | 28,2 mg | 8 % |
| Phosphor | 378 mg | 54 % |
| Chlorid | 131 mg | 6 % |
| Eisen | 12 µg | 0 % |
| Zink | 1,5 µg | 0 % |
| Mangan | 18,9 µg | 1 % |
| Kupfer | 40,2 µg | 3 % |
| Flurid | 51 μg | 1 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 2,6 mg | 0 % |
| Leucin | 3,9 mg | 0 % |
| Lysin | 4,4 mg | 0 % |
| Methionin | 1,4 mg | 0 % |
| Cystein | 0,8 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 2,2 mg | 1 % |
| Tyrosin | 1,7 mg | 0 % |
| Threonin | 2,2 mg | 0 % |
| Valin | 2,6 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,6 mg | 0 % |
| Arginin | 3,4 mg | – |
| Alanin | 3,3 mg | – |
| Histidin | 1,6 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 21,5 mg | – |
| Asparaginsäure | 4,8 mg | – |
| Glutaminsäure | 7,9 mg | – |
| Glycin | 3,6 mg | – |
| Serin | 1,9 mg | – |
| Prolin | 2,6 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 30 g | – |
Ähnliche Lebensmittel
AalrauchmettwurstAnspacher Leberpresssack/LeberpresssackAufschnitt-GrundbrätAufschnitt-Grundbrät fettreduziertBaby-Pute Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen)Baby-Pute Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne)Baby-Pute Fleisch, mit Haut, geschmort ohne FettBaby-Pute Fleisch, mit Haut, rohBauernbratwurst/WestfälingerBauernleberwurstBayrische Bierwurst/Bierwurst IaBerliner Knacker/Berliner Knackwurst
Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.