LumilnarGewürze, Saucen & Würzmittel
Schafskäse-Dip
Nährwerte pro 100 g · englisch: Dip made from sheep's milk cheese. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
236kcal
8,6 gEiweiß
6,4 gKohlenhydrate
18,6 gFett
Ballaststoffe 2,3 g · Zucker 6,4 g
236kcal
8,6 gEiweiß
6,4 gKohlenhydrate
18,6 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 236 kcal | 12 % |
| Fett | 18,6 g | 29 % |
| Protein | 8,6 g | 17 % |
| Kohlenhydrate | 6,4 g | 3 % |
| Ballaststoffe | 2,3 g | 7 % |
| Wasser | 60 g | 2 % |
| Zucker | 6,4 g | 13 % |
| Netto-KH | 4,1 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 6,8 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 1,4 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,1 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,68 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,318 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,233 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,211 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,626 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,337 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 1,9 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,091 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 5 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,056 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 2 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,027 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,013 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,006 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 10,8 mg | – |
| Tetradecensäure | 0,02 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,085 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 4,6 mg | – |
| Eicosensäure | 0,004 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,001 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 4,7 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,65 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,078 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0,003 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,003 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,015 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0,006 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,012 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0,004 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,85 mg | – |
| Cholesterin | 56 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 2,7 mg | – |
| Galaktose | 0,02 mg | – |
| Glukose | 2,3 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 5,1 mg | – |
| Laktose | 1,4 mg | – |
| Disaccharide | 1,4 mg | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 311 µg | 35 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 258 µg | 29 % |
| Retinol | 206 µg | 21 % |
| Beta-Carotin | 608 µg | 30 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,07 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,261 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,865 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 2,9 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,66 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 120 µg | 9 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 5 µg | 11 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 36 µg | 9 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,4 µg | 10 % |
| Vitamin C | 9 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0,2 µg | 1 % |
| Vitamin E | 2,1 µg | 0 % |
| Vitamin K | 38 µg | 38 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 21 µg | 21 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 17,3 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,93 g | 19 % |
| Natrium | 372 mg | 12 % |
| Kalium | 465 mg | 12 % |
| Kalzium | 158 mg | 16 % |
| Magnesium | 32 mg | 9 % |
| Phosphor | 156 mg | 22 % |
| Schwefel | 56 mg | 8 % |
| Chlorid | 609 mg | 26 % |
| Eisen | 0,5 µg | 0 % |
| Zink | 0,82 µg | 0 % |
| Mangan | 220 µg | 6 % |
| Kupfer | 110 µg | 9 % |
| Flurid | 82 μg | 2 % |
| Jod | 37 µg | 19 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,43 mg | 0 % |
| Leucin | 0,8 mg | 0 % |
| Lysin | 0,67 mg | 0 % |
| Methionin | 0,204 mg | 0 % |
| Cystein | 0,035 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,44 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,403 mg | 0 % |
| Threonin | 0,37 mg | 0 % |
| Valin | 0,56 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,12 mg | 0 % |
| Arginin | 0,29 mg | – |
| Alanin | 0,3 mg | – |
| Histidin | 0,24 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 3,8 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,792 mg | – |
| Glutaminsäure | 2,3 mg | – |
| Glycin | 0,189 mg | – |
| Serin | 0,461 mg | – |
| Prolin | 0,879 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 5,6 g | – |
Ähnliche Lebensmittel
Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.