LumilnarFleisch
Suppenhuhn Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gekocht
Nährwerte pro 100 g · englisch: Boiling fowl meat, with skin, deep-frozen, boiled. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
246kcal
24,5 gEiweiß
– gKohlenhydrate
16,4 gFett
246kcal
24,5 gEiweiß
– gKohlenhydrate
16,4 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 246 kcal | 12 % |
| Fett | 16,4 g | 26 % |
| Protein | 24,5 g | 47 % |
| Wasser | 58 g | 2 % |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 7,7 ratio | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,518 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 4 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,146 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 3,7 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 1,4 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 5,3 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,655 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 4,7 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 5,3 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 3,3 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,146 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,688 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0,372 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 4,5 mg | – |
| Cholesterin | 125,5 mg | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 29 µg | 3 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 29 µg | 3 % |
| Retinol | 29 µg | 3 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,049 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,238 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 7,8 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 12,8 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1,2 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 379 µg | 27 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0,86 µg | 2 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 4 µg | 1 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,05 µg | 1 % |
| Vitamin C | 2,9 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0,2 µg | 1 % |
| Vitamin E | 0,759 µg | 0 % |
| Vitamin K | 4,7 µg | 5 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 4,7 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,095 g | 2 % |
| Natrium | 37,9 mg | 1 % |
| Kalium | 106 mg | 3 % |
| Kalzium | 14 mg | 1 % |
| Magnesium | 18 mg | 5 % |
| Phosphor | 185 mg | 26 % |
| Chlorid | 125 mg | 5 % |
| Eisen | 1,4 µg | 0 % |
| Zink | 1,9 µg | 0 % |
| Mangan | 32 µg | 1 % |
| Kupfer | 42 µg | 3 % |
| Flurid | 49 μg | 1 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 1,3 mg | 0 % |
| Leucin | 1,8 mg | 0 % |
| Lysin | 2,2 mg | 0 % |
| Methionin | 0,635 mg | 0 % |
| Cystein | 0,331 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,966 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,86 mg | 0 % |
| Threonin | 1 mg | 0 % |
| Valin | 1,2 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,304 mg | 0 % |
| Arginin | 1,5 mg | – |
| Histidin | 0,701 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 10,1 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 2,7 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.