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Vanillecreme einfach
Nährwerte pro 100 g · englisch: Vanilla cream simple. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
146kcal
5,2 gEiweiß
16 gKohlenhydrate
6,7 gFett
Ballaststoffe 0 g · Zucker 11,8 g
146kcal
5,2 gEiweiß
16 gKohlenhydrate
6,7 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 146 kcal | 7 % |
| Fett | 6,7 g | 11 % |
| Protein | 5,2 g | 10 % |
| Kohlenhydrate | 16 g | 7 % |
| Ballaststoffe | 0,039 g | 0 % |
| Wasser | 70,6 g | 2 % |
| Zucker | 11,8 g | 24 % |
| Netto-KH | 16 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 6,5 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,416 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,05 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,326 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,186 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,085 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,058 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,123 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,15 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,526 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,03 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1,6 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,021 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,59 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,005 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,002 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,4 mg | – |
| Tetradecensäure | 0,03 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,165 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 1,6 mg | – |
| Eicosensäure | 0,009 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,001 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,9 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,296 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,04 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0,002 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,002 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,028 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,002 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0,01 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,38 mg | – |
| Cholesterin | 82 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Glukose | 0,062 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 0,062 mg | – |
| Saccharose | 8,3 mg | – |
| Laktose | 3,5 mg | – |
| Disaccharide | 11,8 mg | – |
| Stärke | 4,2 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 87 µg | 10 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 85 µg | 9 % |
| Retinol | 83 µg | 8 % |
| Beta-Carotin | 22 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,06 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,2 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,394 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 1,6 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,6 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 52 µg | 4 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 8 µg | 18 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 14 µg | 4 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,9 µg | 23 % |
| Vitamin C | 0,499 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0,006 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,464 µg | 0 % |
| Vitamin K | 5 µg | 5 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 1 µg | 1 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 4 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,142 g | 3 % |
| Natrium | 57 mg | 2 % |
| Kalium | 161 mg | 4 % |
| Kalzium | 113 mg | 11 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Phosphor | 119 mg | 17 % |
| Schwefel | 15 mg | 2 % |
| Chlorid | 113 mg | 5 % |
| Eisen | 0,392 µg | 0 % |
| Zink | 0,53 µg | 0 % |
| Mangan | 55 µg | 2 % |
| Kupfer | 20 µg | 2 % |
| Flurid | 19 μg | 1 % |
| Jod | 18 µg | 9 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,275 mg | 0 % |
| Leucin | 0,466 mg | 0 % |
| Lysin | 0,42 mg | 0 % |
| Methionin | 0,145 mg | 0 % |
| Cystein | 0,066 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,259 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,233 mg | 0 % |
| Threonin | 0,226 mg | 0 % |
| Valin | 0,339 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,073 mg | 0 % |
| Arginin | 0,234 mg | – |
| Alanin | 0,228 mg | – |
| Histidin | 0,134 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2,3 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,452 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,894 mg | – |
| Glycin | 0,13 mg | – |
| Serin | 0,326 mg | – |
| Prolin | 0,368 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 2,9 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.