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Wasabi-Paste Konserve
Nährwerte pro 100 g · englisch: Wasabi paste canned. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
94kcal
5,4 gEiweiß
10,2 gKohlenhydrate
2,2 gFett
Ballaststoffe 4,1 g · Zucker 7,2 g
94kcal
5,4 gEiweiß
10,2 gKohlenhydrate
2,2 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 94 kcal | 5 % |
| Fett | 2,2 g | 4 % |
| Protein | 5,4 g | 10 % |
| Kohlenhydrate | 10,2 g | 4 % |
| Ballaststoffe | 4,1 g | 12 % |
| Wasser | 66,5 g | 2 % |
| Zucker | 7,2 g | 14 % |
| Netto-KH | 6,1 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 1,5 ratio | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,28 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,41 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,13 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,04 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,01 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,01 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,19 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,01 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 1,1 mg | – |
| Eicosensäure | 0,02 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,1 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,41 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,28 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,69 mg | – |
| Cholesterin | 0,041 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,114 mg | – |
| Glukose | 1,2 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 1,3 mg | – |
| Saccharose | 5,9 mg | – |
| Disaccharide | 5,9 mg | – |
| Stärke | 3 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Beta-Carotin | 3 µg | 0 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,064 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,076 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,416 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,649 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,312 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 84 µg | 6 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 21 µg | 5 % |
| Vitamin C | 50,9 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,2 µg | 0 % |
| Vitamin K | 3 µg | 3 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 3 µg | 3 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 4,8 g | 96 % |
| Natrium | 1.922 mg | 64 % |
| Kalium | 445 mg | 11 % |
| Kalzium | 69 mg | 7 % |
| Magnesium | 37 mg | 11 % |
| Phosphor | 77 mg | 11 % |
| Schwefel | 1 mg | 0 % |
| Chlorid | 3.091 mg | 134 % |
| Eisen | 0,94 µg | 0 % |
| Zink | 1,2 µg | 0 % |
| Mangan | 384 µg | 11 % |
| Kupfer | 190 µg | 15 % |
| Jod | 1 µg | 1 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,1 mg | 0 % |
| Leucin | 0,1 mg | 0 % |
| Lysin | 0,1 mg | 0 % |
| Methionin | 0,013 mg | 0 % |
| Cystein | 0,003 mg | 0 % |
| Threonin | 0,1 mg | 0 % |
| Valin | 0,1 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,014 mg | 0 % |
| Arginin | 0,5 mg | – |
| Essentielle Aminosäuren | 0,5 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,1 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,3 mg | – |
| Serin | 0,1 mg | – |
| Prolin | 0,2 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 1,2 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.