LumilnarSweets
Doughnut (yeast dough) deep-fried, with chocolate icing
Nutrients per 100 g · German: Donut (Hefeteig) frittiert, mit Schokoladenglasur. Source: German Federal Food Code (BLS).
338kcal
6 gProtein
43 gCarbs
15.1 gFat
Fibre 3.2 g · Sugar 18.1 g
338kcal
6 gProtein
43 gCarbs
15.1 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 338 kcal | 17 % |
| Fat | 15.1 g | 24 % |
| Protein | 6 g | 12 % |
| Carbohydrates | 43 g | 18 % |
| Fiber | 3.2 g | 10 % |
| Water | 32.8 g | 1 % |
| Sugar | 18.1 g | 36 % |
| Net Carbs | 39.8 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 10 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.93 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.1 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 1 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.24 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.13 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.12 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.18 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.5 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.7 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.05 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 3.9 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.046 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 2.2 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.049 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.009 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 8.1 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.005 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.15 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 4.1 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.001 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 4.4 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 1 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.1 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0.001 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.003 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.012 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0.007 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.004 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.003 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.1 mg | – |
| Cholesterin | 31 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.005 mg | – |
| Glucose | 0.026 mg | – |
| Monosaccharides | 0.031 mg | – |
| Sucrose | 17.5 mg | – |
| Maltose | 0.061 mg | – |
| Lactose | 0.6 mg | – |
| Disaccharide | 18.1 mg | – |
| Starch | 24.9 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 40 µg | 4 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 38 µg | 4 % |
| Retinol | 36.8 µg | 4 % |
| Beta-Carotin | 15 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.022 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.013 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.7 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 1.9 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.2 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 3 µg | 0 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 3.4 µg | 8 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 20 µg | 5 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.2 µg | 5 % |
| Vitamin C | 0.1 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0.5 µg | 3 % |
| Vitamin E | 0.514 µg | 0 % |
| Vitamin K | 4 µg | 4 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 2 µg | 2 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 2 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.06 g | 1 % |
| Sodium | 24 mg | 1 % |
| Potassium | 168 mg | 4 % |
| Calcium | 32 mg | 3 % |
| Magnesium | 31 mg | 9 % |
| Phosphorus | 82 mg | 12 % |
| Sulfur | 51 mg | 7 % |
| Chloride | 59 mg | 3 % |
| Iron | 1.9 µg | 0 % |
| Zinc | 0.63 µg | 0 % |
| Manganese | 320 µg | 9 % |
| Copper | 220 µg | 18 % |
| Fluroride | 10 μg | 0 % |
| Iodine | 8 µg | 4 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.23 mg | 0 % |
| Leucin | 0.42 mg | 0 % |
| Lysin | 0.22 mg | 0 % |
| Methionin | 0.1 mg | 0 % |
| Cystein | 0.1 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.28 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.18 mg | 0 % |
| Threonin | 0.2 mg | 0 % |
| Valin | 0.28 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.07 mg | 0 % |
| Arginin | 0.25 mg | – |
| Alanin | 0.21 mg | – |
| Histidin | 0.12 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1.9 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.35 mg | – |
| Glutaminsäure | 1.6 mg | – |
| Glycin | 0.2 mg | – |
| Serin | 0.31 mg | – |
| Prolin | 0.56 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 3.8 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.