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Semolina pudding (as dessert) with cherry sauce
Nutrients per 100 g · German: Grießbrei (als Dessert) mit Kirschsauce. Source: German Federal Food Code (BLS).
102kcal
3.1 gProtein
16.4 gCarbs
2.4 gFat
Fibre 0.5 g · Sugar 11.7 g
102kcal
3.1 gProtein
16.4 gCarbs
2.4 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 102 kcal | 5 % |
| Fat | 2.4 g | 4 % |
| Protein | 3.1 g | 6 % |
| Carbohydrates | 16.4 g | 7 % |
| Fiber | 0.5 g | 2 % |
| Water | 76.9 g | 3 % |
| Sugar | 11.7 g | 23 % |
| Net Carbs | 15.9 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 2.3 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.222 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.03 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.07 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.09 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.051 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.029 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.063 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.079 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.243 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.027 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.64 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.014 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.213 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.004 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 1.5 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.024 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.034 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0.47 mg | – |
| Eicosensäure | 0.004 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.001 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.53 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.07 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.03 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.002 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.1 mg | – |
| Cholesterin | 9 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.8 mg | – |
| Glucose | 1.3 mg | – |
| Monosaccharides | 2.1 mg | – |
| Sucrose | 7.1 mg | – |
| Maltose | 0.07 mg | – |
| Lactose | 2.5 mg | – |
| Disaccharide | 9.7 mg | – |
| Starch | 4.5 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 30 µg | 3 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 22 µg | 2 % |
| Retinol | 14.9 µg | 1 % |
| Beta-Carotin | 66 µg | 3 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.052 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.094 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.42 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 1.1 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.27 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 37 µg | 3 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 2.4 µg | 5 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 13 µg | 3 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.22 µg | 6 % |
| Vitamin C | 2.7 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0.107 µg | 0 % |
| Vitamin K | 3 µg | 3 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 2 µg | 2 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 0.708 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.072 g | 1 % |
| Sodium | 29 mg | 1 % |
| Potassium | 132 mg | 3 % |
| Calcium | 79 mg | 8 % |
| Magnesium | 10 mg | 3 % |
| Phosphorus | 68 mg | 10 % |
| Sulfur | 19 mg | 3 % |
| Chloride | 77 mg | 3 % |
| Iron | 0.203 µg | 0 % |
| Zinc | 0.26 µg | 0 % |
| Manganese | 40 µg | 1 % |
| Copper | 20 µg | 2 % |
| Fluroride | 1 μg | 0 % |
| Iodine | 9 µg | 5 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.136 mg | 0 % |
| Leucin | 0.25 mg | 0 % |
| Lysin | 0.208 mg | 0 % |
| Methionin | 0.063 mg | 0 % |
| Cystein | 0.033 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.14 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.125 mg | 0 % |
| Threonin | 0.113 mg | 0 % |
| Valin | 0.16 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.039 mg | 0 % |
| Arginin | 0.099 mg | – |
| Alanin | 0.095 mg | – |
| Histidin | 0.074 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1.2 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.241 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.7 mg | – |
| Glycin | 0.068 mg | – |
| Serin | 0.153 mg | – |
| Prolin | 0.289 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 1.8 g | – |
Sugar alcohols
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Sorbitol | 0.192 mg | – |
| Total Sugar Alcohols | 0.192 mg | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.