LumilnarSweets
Semolina pudding (as dessert) with chocolate sauce
Nutrients per 100 g · German: Grießbrei (als Dessert) mit Schokoladensauce. Source: German Federal Food Code (BLS).
110kcal
4.2 gProtein
13.6 gCarbs
4.1 gFat
Fibre 0.4 g · Sugar 7.9 g
110kcal
4.2 gProtein
13.6 gCarbs
4.1 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 110 kcal | 6 % |
| Fat | 4.1 g | 7 % |
| Protein | 4.2 g | 8 % |
| Carbohydrates | 13.6 g | 6 % |
| Fiber | 0.38 g | 1 % |
| Water | 76.5 g | 3 % |
| Sugar | 7.9 g | 16 % |
| Net Carbs | 13.2 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 4 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.337 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.02 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.08 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.136 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.077 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.044 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.096 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.12 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.367 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.041 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1.1 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.023 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.532 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.012 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.001 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.002 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 2.6 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.036 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.053 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0.87 mg | – |
| Eicosensäure | 0.01 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.001 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.97 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.08 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.02 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.003 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.1 mg | – |
| Cholesterin | 13.8 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.001 mg | – |
| Glucose | 0.001 mg | – |
| Monosaccharides | 0.002 mg | – |
| Sucrose | 4 mg | – |
| Maltose | 0.036 mg | – |
| Lactose | 3.8 mg | – |
| Disaccharide | 7.9 mg | – |
| Starch | 5.7 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 25 µg | 3 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 24 µg | 3 % |
| Retinol | 22.5 µg | 2 % |
| Beta-Carotin | 13 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.065 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.126 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.51 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 1.4 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.36 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 42 µg | 3 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 4 µg | 9 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 5 µg | 1 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.4 µg | 10 % |
| Vitamin C | 0.468 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0.06 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0.104 µg | 0 % |
| Vitamin K | 1.7 µg | 2 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 0.6 µg | 1 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 1.1 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.102 g | 2 % |
| Sodium | 41 mg | 1 % |
| Potassium | 173 mg | 4 % |
| Calcium | 117 mg | 12 % |
| Magnesium | 15 mg | 4 % |
| Phosphorus | 100 mg | 14 % |
| Sulfur | 25 mg | 4 % |
| Chloride | 104 mg | 5 % |
| Iron | 0.298 µg | 0 % |
| Zinc | 0.4 µg | 0 % |
| Manganese | 63 µg | 2 % |
| Copper | 30 µg | 2 % |
| Fluroride | 10 μg | 0 % |
| Iodine | 13 µg | 7 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.192 mg | 0 % |
| Leucin | 0.352 mg | 0 % |
| Lysin | 0.304 mg | 0 % |
| Methionin | 0.089 mg | 0 % |
| Cystein | 0.04 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.192 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.176 mg | 0 % |
| Threonin | 0.159 mg | 0 % |
| Valin | 0.227 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.056 mg | 0 % |
| Arginin | 0.137 mg | – |
| Alanin | 0.131 mg | – |
| Histidin | 0.104 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1.7 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.282 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.93 mg | – |
| Glycin | 0.085 mg | – |
| Serin | 0.213 mg | – |
| Prolin | 0.391 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 2.4 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.