LumilnarSweets
Semolina pudding with egg and cherry sauce
Nutrients per 100 g · German: Grießflammeri/Grießpudding, mit Ei und Kirschsauce. Source: German Federal Food Code (BLS).
116kcal
4.4 gProtein
15.5 gCarbs
3.9 gFat
Fibre 0.4 g · Sugar 10.3 g
116kcal
4.4 gProtein
15.5 gCarbs
3.9 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 116 kcal | 6 % |
| Fat | 3.9 g | 6 % |
| Protein | 4.4 g | 8 % |
| Carbohydrates | 15.5 g | 7 % |
| Fiber | 0.4 g | 1 % |
| Water | 74.7 g | 2 % |
| Sugar | 10.3 g | 21 % |
| Net Carbs | 15.1 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 10 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.233 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.03 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.3 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.094 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.053 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.03 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.066 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.083 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.25 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.03 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.88 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.02 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.28 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.01 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.002 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 1.8 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.03 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.057 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 1.2 mg | – |
| Eicosensäure | 0.006 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.001 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.3 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.3 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.02 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.001 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.014 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.01 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.3 mg | – |
| Cholesterin | 43 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.387 mg | – |
| Glucose | 0.644 mg | – |
| Monosaccharides | 1 mg | – |
| Sucrose | 6.6 mg | – |
| Maltose | 0.06 mg | – |
| Lactose | 2.6 mg | – |
| Disaccharide | 9.3 mg | – |
| Starch | 5.1 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 43 µg | 5 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 38 µg | 4 % |
| Retinol | 34 µg | 3 % |
| Beta-Carotin | 39 µg | 2 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.056 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.144 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.44 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 1.4 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.41 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 43 µg | 3 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 5 µg | 11 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 13 µg | 3 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.48 µg | 12 % |
| Vitamin C | 1.1 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0.53 µg | 0 % |
| Vitamin K | 3 µg | 3 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 1 µg | 1 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 2 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.12 g | 2 % |
| Sodium | 48 mg | 2 % |
| Potassium | 144 mg | 4 % |
| Calcium | 87 mg | 9 % |
| Magnesium | 14 mg | 4 % |
| Phosphorus | 94 mg | 13 % |
| Sulfur | 22 mg | 3 % |
| Chloride | 100 mg | 4 % |
| Iron | 0.342 µg | 0 % |
| Zinc | 0.42 µg | 0 % |
| Manganese | 70 µg | 2 % |
| Copper | 30 µg | 2 % |
| Fluroride | 1 μg | 0 % |
| Iodine | 12 µg | 6 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.207 mg | 0 % |
| Leucin | 0.364 mg | 0 % |
| Lysin | 0.295 mg | 0 % |
| Methionin | 0.101 mg | 0 % |
| Cystein | 0.059 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.213 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.178 mg | 0 % |
| Threonin | 0.17 mg | 0 % |
| Valin | 0.252 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.056 mg | 0 % |
| Arginin | 0.2 mg | – |
| Alanin | 0.154 mg | – |
| Histidin | 0.108 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1.8 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.323 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.85 mg | – |
| Glycin | 0.102 mg | – |
| Serin | 0.232 mg | – |
| Prolin | 0.344 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 2.4 g | – |
Sugar alcohols
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Sorbitol | 0.092 mg | – |
| Total Sugar Alcohols | 0.092 mg | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.