LumilnarSweets
Semolina pudding with cream, sweetened
Nutrients per 100 g · German: Grießpudding mit Sahne, gesüßt. Source: German Federal Food Code (BLS).
129kcal
2.8 gProtein
14 gCarbs
6.8 gFat
Fibre 0 g · Sugar 13.6 g
129kcal
2.8 gProtein
14 gCarbs
6.8 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 129 kcal | 6 % |
| Fat | 6.8 g | 11 % |
| Protein | 2.8 g | 5 % |
| Carbohydrates | 14 g | 6 % |
| Fiber | 0.03 g | 0 % |
| Water | 75.5 g | 3 % |
| Sugar | 13.6 g | 27 % |
| Net Carbs | 14 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 3.4 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.489 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.041 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.14 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.237 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.091 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.071 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.148 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.179 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.68 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.026 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1.7 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.014 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.654 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.003 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 3.8 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.023 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.206 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 1.5 mg | – |
| Eicosensäure | 0.004 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.001 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.7 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.14 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.04 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.004 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.19 mg | – |
| Cholesterin | 27 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0 mg | – |
| Glucose | 0.007 mg | – |
| Monosaccharides | 0.007 mg | – |
| Sucrose | 10.7 mg | – |
| Maltose | 0.004 mg | – |
| Lactose | 2.9 mg | – |
| Disaccharide | 13.5 mg | – |
| Starch | 0.48 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 69 µg | 8 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 67 µg | 7 % |
| Retinol | 64.4 µg | 6 % |
| Beta-Carotin | 28 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.046 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.116 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.3 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 0.97 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.31 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 29 µg | 2 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 3 µg | 7 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 5 µg | 1 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.3 µg | 8 % |
| Vitamin C | 0.729 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0.194 µg | 0 % |
| Vitamin K | 3 µg | 3 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 1 µg | 1 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 2 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.122 g | 2 % |
| Sodium | 49 mg | 2 % |
| Potassium | 114 mg | 3 % |
| Calcium | 85 mg | 9 % |
| Magnesium | 9 mg | 3 % |
| Phosphorus | 71 mg | 10 % |
| Sulfur | 12 mg | 2 % |
| Chloride | 101 mg | 4 % |
| Iron | 0.1 µg | 0 % |
| Zinc | 0.27 µg | 0 % |
| Manganese | 10 µg | 0 % |
| Copper | 10 µg | 1 % |
| Iodine | 10 µg | 5 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.142 mg | 0 % |
| Leucin | 0.252 mg | 0 % |
| Lysin | 0.222 mg | 0 % |
| Methionin | 0.068 mg | 0 % |
| Cystein | 0.026 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.134 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.126 mg | 0 % |
| Threonin | 0.116 mg | 0 % |
| Valin | 0.167 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.04 mg | 0 % |
| Arginin | 0.098 mg | – |
| Alanin | 0.098 mg | – |
| Histidin | 0.072 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1.2 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.211 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.57 mg | – |
| Glycin | 0.056 mg | – |
| Serin | 0.152 mg | – |
| Prolin | 0.249 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 1.6 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.