LumilnarSweets
Gingerbread with fruit filling and chocolate icing
Nutrients per 100 g · German: Lebkuchen mit Fruchtfüllung, schokoliert. Source: German Federal Food Code (BLS).
437kcal
5.2 gProtein
50 gCarbs
22.9 gFat
Fibre 4.7 g · Sugar 44.5 g
437kcal
5.2 gProtein
50 gCarbs
22.9 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 437 kcal | 22 % |
| Fat | 22.9 g | 36 % |
| Protein | 5.2 g | 10 % |
| Carbohydrates | 50 g | 21 % |
| Fiber | 4.7 g | 14 % |
| Water | 15 g | 1 % |
| Sugar | 44.5 g | 89 % |
| Net Carbs | 45.3 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 12 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.63 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.1 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 1.2 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.3 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.16 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.09 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.18 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.2 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.7 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.07 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 5.6 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.1 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 5.4 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.1 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.016 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 12.9 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.18 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 6.6 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 6.9 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 1.2 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.1 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0.001 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.005 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.02 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0.02 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.008 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.01 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.4 mg | – |
| Cholesterin | 57 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.4 mg | – |
| Galactose | 0.002 mg | – |
| Glucose | 0.4 mg | – |
| Monosaccharides | 0.8 mg | – |
| Sucrose | 43.2 mg | – |
| Maltose | 0.01 mg | – |
| Lactose | 0.5 mg | – |
| Disaccharide | 43.7 mg | – |
| Starch | 5.5 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 78 µg | 9 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 74 µg | 8 % |
| Retinol | 70 µg | 7 % |
| Beta-Carotin | 34 µg | 2 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.073 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.112 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.4 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 1.5 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.27 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 33 µg | 2 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 6 µg | 13 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 18 µg | 5 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.5 µg | 13 % |
| Vitamin C | 5.1 µg | 0 % |
| Vitamin D | 1.2 µg | 6 % |
| Vitamin E | 1.3 µg | 0 % |
| Vitamin K | 6 µg | 6 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 3 µg | 3 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 3 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.152 g | 3 % |
| Sodium | 61 mg | 2 % |
| Potassium | 299 mg | 7 % |
| Calcium | 41 mg | 4 % |
| Magnesium | 72 mg | 21 % |
| Phosphorus | 153 mg | 22 % |
| Sulfur | 34 mg | 5 % |
| Chloride | 41 mg | 2 % |
| Iron | 5.3 µg | 0 % |
| Zinc | 1.2 µg | 0 % |
| Manganese | 700 µg | 20 % |
| Copper | 570 µg | 46 % |
| Fluroride | 100 μg | 3 % |
| Iodine | 8 µg | 4 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.2 mg | 0 % |
| Leucin | 0.337 mg | 0 % |
| Lysin | 0.244 mg | 0 % |
| Methionin | 0.078 mg | 0 % |
| Cystein | 0.071 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.219 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.15 mg | 0 % |
| Threonin | 0.206 mg | 0 % |
| Valin | 0.278 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.066 mg | 0 % |
| Arginin | 0.286 mg | – |
| Alanin | 0.213 mg | – |
| Histidin | 0.099 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1.7 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.443 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.79 mg | – |
| Glycin | 0.169 mg | – |
| Serin | 0.268 mg | – |
| Prolin | 0.253 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 2.6 g | – |
Sugar alcohols
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Sorbitol | 0.004 mg | – |
| Xylitol | 0.004 mg | – |
| Total Sugar Alcohols | 0.008 mg | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.