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Rice pudding with almonds and sultanas
Nutrients per 100 g · German: Milchreispudding mit Mandeln und Sultaninen. Source: German Federal Food Code (BLS).
195kcal
5.9 gProtein
21.6 gCarbs
9.2 gFat
Fibre 1 g · Sugar 9.1 g
195kcal
5.9 gProtein
21.6 gCarbs
9.2 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 195 kcal | 10 % |
| Fat | 9.2 g | 15 % |
| Protein | 5.9 g | 11 % |
| Carbohydrates | 21.6 g | 9 % |
| Fiber | 1 g | 3 % |
| Water | 60.4 g | 2 % |
| Sugar | 9.1 g | 18 % |
| Net Carbs | 20.6 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 7 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.625 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.1 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.7 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.244 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.145 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.083 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.182 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.215 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.68 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.08 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 2.2 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.04 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.67 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.01 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.003 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 4.6 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.07 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.126 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 2.7 mg | – |
| Eicosensäure | 0.008 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.001 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.7 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.1 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0.001 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.004 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.024 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0.003 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.005 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.01 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.9 mg | – |
| Cholesterin | 69 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 1.2 mg | – |
| Glucose | 1.1 mg | – |
| Monosaccharides | 2.3 mg | – |
| Sucrose | 4.2 mg | – |
| Maltose | 0.06 mg | – |
| Lactose | 2.6 mg | – |
| Disaccharide | 6.8 mg | – |
| Starch | 12.5 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 78 µg | 9 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 76 µg | 8 % |
| Retinol | 73 µg | 7 % |
| Beta-Carotin | 31 µg | 2 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.06 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.18 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.6 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 1.8 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.48 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 50 µg | 4 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 8 µg | 18 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 11 µg | 3 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.61 µg | 15 % |
| Vitamin E | 1.4 µg | 0 % |
| Vitamin K | 4 µg | 4 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 1 µg | 1 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 3 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.12 g | 2 % |
| Sodium | 48 mg | 2 % |
| Potassium | 167 mg | 4 % |
| Calcium | 89 mg | 9 % |
| Magnesium | 24 mg | 7 % |
| Phosphorus | 128 mg | 18 % |
| Sulfur | 20 mg | 3 % |
| Chloride | 111 mg | 5 % |
| Iron | 0.5 µg | 0 % |
| Zinc | 0.98 µg | 0 % |
| Manganese | 200 µg | 6 % |
| Copper | 100 µg | 8 % |
| Fluroride | 15 μg | 0 % |
| Iodine | 13 µg | 7 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.28 mg | 0 % |
| Leucin | 0.492 mg | 0 % |
| Lysin | 0.369 mg | 0 % |
| Methionin | 0.137 mg | 0 % |
| Cystein | 0.077 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.29 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.231 mg | 0 % |
| Threonin | 0.228 mg | 0 % |
| Valin | 0.358 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.072 mg | 0 % |
| Arginin | 0.365 mg | – |
| Alanin | 0.235 mg | – |
| Histidin | 0.143 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2.4 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.431 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.925 mg | – |
| Glycin | 0.155 mg | – |
| Serin | 0.294 mg | – |
| Prolin | 0.347 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 3.1 g | – |
Sugar alcohols
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Sorbitol | 0.034 mg | – |
| Total Sugar Alcohols | 0.034 mg | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.