LumilnarSweets
Quark pudding
Nutrients per 100 g · German: Quarkpudding. Source: German Federal Food Code (BLS).
280kcal
12.2 gProtein
25.6 gCarbs
13.8 gFat
Fibre 1.5 g · Sugar 16.3 g
280kcal
12.2 gProtein
25.6 gCarbs
13.8 gFat
No sign-up – entries stay in this browser.
Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 280 kcal | 14 % |
| Fat | 13.8 g | 22 % |
| Protein | 12.2 g | 23 % |
| Carbohydrates | 25.6 g | 11 % |
| Fiber | 1.5 g | 5 % |
| Water | 44.1 g | 1 % |
| Sugar | 16.3 g | 33 % |
| Net Carbs | 24.1 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 8 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.645 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.2 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 1.6 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.246 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.151 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.087 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.19 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.217 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.7 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.07 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 2.6 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.04 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.81 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.02 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.01 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 5.1 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.06 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.16 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 5.1 mg | – |
| Eicosensäure | 0.03 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 5.4 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 1.5 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.2 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0.003 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0.002 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.008 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.041 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0.005 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.008 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.02 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.8 mg | – |
| Cholesterin | 111 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 1.7 mg | – |
| Galactose | 0.18 mg | – |
| Glucose | 1.6 mg | – |
| Monosaccharides | 3.5 mg | – |
| Sucrose | 10.7 mg | – |
| Maltose | 0.18 mg | – |
| Lactose | 1.8 mg | – |
| Disaccharide | 12.8 mg | – |
| Starch | 9.2 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 119 µg | 13 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 116 µg | 13 % |
| Retinol | 112 µg | 11 % |
| Beta-Carotin | 43 µg | 2 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.04 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.47 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.4 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 3.1 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.7 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 70 µg | 5 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 13 µg | 29 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 28 µg | 7 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1 µg | 26 % |
| Vitamin C | 2 µg | 0 % |
| Vitamin D | 1 µg | 5 % |
| Vitamin E | 2.8 µg | 0 % |
| Vitamin K | 16 µg | 16 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 3 µg | 3 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 13 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.175 g | 3 % |
| Sodium | 70 mg | 2 % |
| Potassium | 218 mg | 5 % |
| Calcium | 97 mg | 10 % |
| Magnesium | 28 mg | 8 % |
| Phosphorus | 237 mg | 34 % |
| Sulfur | 107 mg | 15 % |
| Chloride | 145 mg | 6 % |
| Iron | 1 µg | 0 % |
| Zinc | 0.96 µg | 0 % |
| Manganese | 230 µg | 7 % |
| Copper | 120 µg | 10 % |
| Fluroride | 35 μg | 1 % |
| Iodine | 19 µg | 10 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.612 mg | 0 % |
| Leucin | 1.1 mg | 0 % |
| Lysin | 0.863 mg | 0 % |
| Methionin | 0.323 mg | 0 % |
| Cystein | 0.165 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.636 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.531 mg | 0 % |
| Threonin | 0.49 mg | 0 % |
| Valin | 0.761 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.163 mg | 0 % |
| Arginin | 0.67 mg | – |
| Alanin | 0.436 mg | – |
| Histidin | 0.325 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 5.3 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.881 mg | – |
| Glutaminsäure | 2.3 mg | – |
| Glycin | 0.279 mg | – |
| Serin | 0.657 mg | – |
| Prolin | 0.954 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 6.9 g | – |
Sugar alcohols
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Sorbitol | 0.048 mg | – |
| Total Sugar Alcohols | 0.048 mg | – |
Similar foods
Pineapple jellyPineapple jelly with whipped creamPineapple rings in frying batter (with milk) friedApple jellyApple compoteApple sauce/apple compote, sugared, cannedApple sauce/apple compote, with artificial sweeteners, cannedApple compote with caramel sauceApple compote with raisins and almondsApple compote with raisins and rumApple compote with vanilla sauceApple compote with white wine
Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.