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Chocolate
Nutrients per 100 g · German: Schokolade. Source: German Federal Food Code (BLS).
520kcal
5.5 gProtein
57.5 gCarbs
28.4 gFat
Fibre 6.6 g · Sugar 55.4 g
520kcal
5.5 gProtein
57.5 gCarbs
28.4 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 520 kcal | 26 % |
| Fat | 28.4 g | 45 % |
| Protein | 5.5 g | 11 % |
| Carbohydrates | 57.5 g | 24 % |
| Fiber | 6.6 g | 20 % |
| Water | 0.38 g | 0 % |
| Sugar | 55.4 g | 111 % |
| Net Carbs | 50.9 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 9.4 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.015 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.094 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.881 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.005 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.01 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.038 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.008 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 7 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.059 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 9.4 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.291 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.054 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 16.9 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.062 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 8.7 mg | – |
| Eicosensäure | 0.01 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.005 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 9 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.881 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.059 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0.03 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.005 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.975 mg | – |
| Cholesterin | 8.2 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Sucrose | 55.2 mg | – |
| Lactose | 0.142 mg | – |
| Disaccharide | 55.4 mg | – |
| Starch | 2.1 g | – |
Fibre
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Wasserlösliche Ballaststoffe | 1.4 mg | – |
| Wasserunlösliche Ballaststoffe | 5.2 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 6.8 µg | 1 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 3.4 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 13.4 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.14 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.086 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.54 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 1.6 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.11 µg | 0 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 8 µg | 18 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 12.5 µg | 3 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.53 µg | 13 % |
| Vitamin D | 2.8 µg | 14 % |
| Vitamin E | 0.635 µg | 0 % |
| Vitamin K | 5.9 µg | 6 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 4.5 µg | 5 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 1.4 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.022 g | 0 % |
| Sodium | 8.7 mg | 0 % |
| Potassium | 437 mg | 11 % |
| Calcium | 42.6 mg | 4 % |
| Magnesium | 120.2 mg | 34 % |
| Phosphorus | 160.7 mg | 23 % |
| Chloride | 10.7 mg | 0 % |
| Iron | 10.6 µg | 0 % |
| Zinc | 1.7 µg | 0 % |
| Manganese | 1,110.1 µg | 32 % |
| Copper | 1,010.5 µg | 81 % |
| Fluroride | 80 μg | 2 % |
| Iodine | 3 µg | 2 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.153 mg | 0 % |
| Leucin | 0.274 mg | 0 % |
| Lysin | 0.246 mg | 0 % |
| Methionin | 0.04 mg | 0 % |
| Cystein | 0.039 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.203 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.064 mg | 0 % |
| Threonin | 0.209 mg | 0 % |
| Valin | 0.251 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.062 mg | 0 % |
| Arginin | 0.245 mg | – |
| Alanin | 0.224 mg | – |
| Histidin | 0.085 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1.5 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.485 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.774 mg | – |
| Glycin | 0.193 mg | – |
| Serin | 0.269 mg | – |
| Prolin | 0.216 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 2.5 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.