LumilnarSweets
Chocolate sponge biscuits
Nutrients per 100 g · German: Schokoladen-Biskuitplätzchen. Source: German Federal Food Code (BLS).
420kcal
12.9 gProtein
68.4 gCarbs
9.4 gFat
Fibre 5.1 g · Sugar 38.8 g
420kcal
12.9 gProtein
68.4 gCarbs
9.4 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 420 kcal | 21 % |
| Fat | 9.4 g | 15 % |
| Protein | 12.9 g | 25 % |
| Carbohydrates | 68.4 g | 29 % |
| Fiber | 5.1 g | 15 % |
| Water | 2 g | 0 % |
| Sugar | 38.8 g | 78 % |
| Net Carbs | 63.3 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 10.9 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.057 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.08 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.87 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.02 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.01 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.007 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.02 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.02 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.069 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.009 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 2.1 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.019 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 1.9 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.05 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.009 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.002 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 4.2 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.008 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.11 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 2.9 mg | – |
| Eicosensäure | 0.01 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3.2 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.81 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.04 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0.005 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.004 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.057 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.005 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.026 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.96 mg | – |
| Cholesterin | 155 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.006 mg | – |
| Glucose | 0.159 mg | – |
| Monosaccharides | 0.165 mg | – |
| Sucrose | 37.6 mg | – |
| Maltose | 0.072 mg | – |
| Lactose | 0.963 mg | – |
| Disaccharide | 38.7 mg | – |
| Starch | 29.6 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 104.9 µg | 12 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 103.8 µg | 12 % |
| Retinol | 102.6 µg | 10 % |
| Beta-Carotin | 7.6 µg | 0 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.09 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.258 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.61 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 3.4 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.66 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 88 µg | 6 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 9.9 µg | 22 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 31 µg | 8 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1.2 µg | 30 % |
| Vitamin C | 0.1 µg | 0 % |
| Vitamin D | 1.2 µg | 6 % |
| Vitamin E | 0.821 µg | 0 % |
| Vitamin K | 5 µg | 5 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 1.2 µg | 1 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 4 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.305 g | 6 % |
| Sodium | 122 mg | 4 % |
| Potassium | 425 mg | 11 % |
| Calcium | 60 mg | 6 % |
| Magnesium | 73 mg | 21 % |
| Phosphorus | 214 mg | 31 % |
| Sulfur | 78 mg | 11 % |
| Chloride | 143 mg | 6 % |
| Iron | 6.3 µg | 0 % |
| Zinc | 1.6 µg | 0 % |
| Manganese | 710 µg | 20 % |
| Copper | 530 µg | 42 % |
| Fluroride | 10 μg | 0 % |
| Iodine | 24 µg | 12 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.578 mg | 0 % |
| Leucin | 0.941 mg | 0 % |
| Lysin | 0.585 mg | 0 % |
| Methionin | 0.296 mg | 0 % |
| Cystein | 0.274 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.646 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.419 mg | 0 % |
| Threonin | 0.488 mg | 0 % |
| Valin | 0.729 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.168 mg | 0 % |
| Arginin | 0.636 mg | – |
| Alanin | 0.576 mg | – |
| Histidin | 0.266 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 4.7 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.997 mg | – |
| Glutaminsäure | 2.7 mg | – |
| Glycin | 0.454 mg | – |
| Serin | 0.756 mg | – |
| Prolin | 0.887 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 7.7 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.