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Chocolate- semolina pudding
Nutrients per 100 g · German: Schokoladen-Grießflammeri/Schokoladen-Grießpudding. Source: German Federal Food Code (BLS).
127kcal
5 gProtein
16.7 gCarbs
4.4 gFat
Fibre 0.4 g · Sugar 9.1 g
127kcal
5 gProtein
16.7 gCarbs
4.4 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 127 kcal | 6 % |
| Fat | 4.4 g | 7 % |
| Protein | 5 g | 10 % |
| Carbohydrates | 16.7 g | 7 % |
| Fiber | 0.41 g | 1 % |
| Water | 72.2 g | 2 % |
| Sugar | 9.1 g | 18 % |
| Net Carbs | 16.3 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 6.3 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.285 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.04 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.25 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.115 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.065 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.037 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.081 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.101 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.313 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.04 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1.1 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.021 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.41 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.006 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.002 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 2.3 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.03 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.073 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 1.1 mg | – |
| Eicosensäure | 0.008 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.001 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.2 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.23 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.03 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0.002 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.001 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.02 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.01 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.3 mg | – |
| Cholesterin | 57 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.001 mg | – |
| Glucose | 0.012 mg | – |
| Monosaccharides | 0.013 mg | – |
| Sucrose | 5.8 mg | – |
| Maltose | 0.065 mg | – |
| Lactose | 3.2 mg | – |
| Disaccharide | 9.1 mg | – |
| Starch | 7.6 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 51 µg | 6 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 50 µg | 6 % |
| Retinol | 49 µg | 5 % |
| Beta-Carotin | 12 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.065 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.134 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.52 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 1.6 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.51 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 58 µg | 4 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 5.7 µg | 13 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 11 µg | 3 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.7 µg | 18 % |
| Vitamin C | 0.396 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0.33 µg | 0 % |
| Vitamin K | 4 µg | 4 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 1 µg | 1 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 3 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.138 g | 3 % |
| Sodium | 55 mg | 2 % |
| Potassium | 218 mg | 5 % |
| Calcium | 106 mg | 11 % |
| Magnesium | 20 mg | 6 % |
| Phosphorus | 112 mg | 16 % |
| Sulfur | 27 mg | 4 % |
| Chloride | 111 mg | 5 % |
| Iron | 0.387 µg | 0 % |
| Zinc | 0.49 µg | 0 % |
| Manganese | 53 µg | 2 % |
| Copper | 30 µg | 2 % |
| Fluroride | 1 μg | 0 % |
| Iodine | 15 µg | 8 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.221 mg | 0 % |
| Leucin | 0.399 mg | 0 % |
| Lysin | 0.324 mg | 0 % |
| Methionin | 0.103 mg | 0 % |
| Cystein | 0.059 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.225 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.198 mg | 0 % |
| Threonin | 0.186 mg | 0 % |
| Valin | 0.264 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.063 mg | 0 % |
| Arginin | 0.19 mg | – |
| Alanin | 0.165 mg | – |
| Histidin | 0.118 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1.9 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.336 mg | – |
| Glutaminsäure | 1.1 mg | – |
| Glycin | 0.118 mg | – |
| Serin | 0.266 mg | – |
| Prolin | 0.43 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 2.8 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.