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Apfel-Streuselkuchen (Hefeteig)
Nährwerte pro 100 g · englisch: Apple crumble cake (yeast dough). Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
189kcal
3,3 gEiweiß
29 gKohlenhydrate
6 gFett
Ballaststoffe 2,7 g · Zucker 11,5 g
189kcal
3,3 gEiweiß
29 gKohlenhydrate
6 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 189 kcal | 9 % |
| Fett | 6 g | 10 % |
| Protein | 3,3 g | 6 % |
| Kohlenhydrate | 29 g | 12 % |
| Ballaststoffe | 2,7 g | 8 % |
| Wasser | 56 g | 2 % |
| Zucker | 11,5 g | 23 % |
| Netto-KH | 26,3 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 7,3 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,522 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,03 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,22 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,263 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,133 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,074 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,148 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,167 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,568 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,054 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1,7 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,039 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,48 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,007 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,002 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,002 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,6 mg | – |
| Tetradecensäure | 0,002 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,119 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 1,1 mg | – |
| Eicosensäure | 0,003 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,3 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,2 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,02 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0,001 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,004 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,01 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0,002 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,004 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0,002 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,25 mg | – |
| Cholesterin | 23 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 2,1 mg | – |
| Glukose | 0,91 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 3 mg | – |
| Saccharose | 8,2 mg | – |
| Maltose | 0,04 mg | – |
| Laktose | 0,25 mg | – |
| Disaccharide | 8,5 mg | – |
| Stärke | 17 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 57 µg | 6 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 54 µg | 6 % |
| Retinol | 50,4 µg | 5 % |
| Beta-Carotin | 34 µg | 2 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,046 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,061 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,4 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 1 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,15 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 43 µg | 3 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 2 µg | 4 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 7 µg | 2 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,1 µg | 3 % |
| Vitamin C | 5 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0,004 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,289 µg | 0 % |
| Vitamin K | 2 µg | 2 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 1 µg | 1 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 1 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,04 g | 1 % |
| Natrium | 16 mg | 1 % |
| Kalium | 117 mg | 3 % |
| Kalzium | 15 mg | 2 % |
| Magnesium | 9 mg | 3 % |
| Phosphor | 39 mg | 6 % |
| Schwefel | 28 mg | 4 % |
| Chlorid | 38 mg | 2 % |
| Eisen | 0,3 µg | 0 % |
| Zink | 0,2 µg | 0 % |
| Mangan | 100 µg | 3 % |
| Kupfer | 40 µg | 3 % |
| Jod | 7 µg | 4 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,129 mg | 0 % |
| Leucin | 0,236 mg | 0 % |
| Lysin | 0,113 mg | 0 % |
| Methionin | 0,061 mg | 0 % |
| Cystein | 0,068 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,158 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,098 mg | 0 % |
| Threonin | 0,104 mg | 0 % |
| Valin | 0,154 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,037 mg | 0 % |
| Arginin | 0,129 mg | – |
| Alanin | 0,104 mg | – |
| Histidin | 0,073 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1,1 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,191 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,94 mg | – |
| Glycin | 0,101 mg | – |
| Serin | 0,159 mg | – |
| Prolin | 0,326 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 2,1 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 0,49 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,49 mg | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.