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Cheeseburger, doppelter
Nährwerte pro 100 g · englisch: Double cheeseburger. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
230kcal
13,2 gEiweiß
14,7 gKohlenhydrate
12,7 gFett
Ballaststoffe 1,2 g · Zucker 3,4 g
230kcal
13,2 gEiweiß
14,7 gKohlenhydrate
12,7 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 230 kcal | 12 % |
| Fett | 12,7 g | 20 % |
| Protein | 13,2 g | 25 % |
| Kohlenhydrate | 14,7 g | 6 % |
| Ballaststoffe | 1,2 g | 4 % |
| Wasser | 56 g | 2 % |
| Zucker | 3,4 g | 7 % |
| Netto-KH | 13,5 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 3,9 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,203 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,16 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,62 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,001 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,202 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,73 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,035 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 2,9 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,06 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 1,1 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,01 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 5 mg | – |
| Tetradecensäure | 0,075 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,38 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 4,1 mg | – |
| Eicosensäure | 0,02 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,04 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 4,6 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,61 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,16 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,009 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,002 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0,002 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,78 mg | – |
| Cholesterin | 48 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,49 mg | – |
| Galaktose | 0,02 mg | – |
| Glukose | 0,58 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 1,1 mg | – |
| Saccharose | 0,79 mg | – |
| Maltose | 0,68 mg | – |
| Laktose | 0,8 mg | – |
| Disaccharide | 2,3 mg | – |
| Stärke | 11,3 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 70 µg | 8 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 60 µg | 7 % |
| Retinol | 50 µg | 5 % |
| Beta-Carotin | 110 µg | 6 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,06 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,19 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,3 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 5,3 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,3 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 90 µg | 6 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 3 µg | 7 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 17 µg | 4 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1,5 µg | 38 % |
| Vitamin C | 0,484 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0,5 µg | 3 % |
| Vitamin E | 0,696 µg | 0 % |
| Vitamin K | 10 µg | 10 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 4 µg | 4 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 6 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 1,5 g | 30 % |
| Natrium | 600 mg | 20 % |
| Kalium | 210 mg | 5 % |
| Kalzium | 120 mg | 12 % |
| Magnesium | 20 mg | 6 % |
| Phosphor | 240 mg | 34 % |
| Schwefel | 42 mg | 6 % |
| Chlorid | 850 mg | 37 % |
| Eisen | 1 µg | 0 % |
| Zink | 2,4 µg | 0 % |
| Mangan | 190 µg | 5 % |
| Kupfer | 110 µg | 9 % |
| Flurid | 37 μg | 1 % |
| Jod | 8 µg | 4 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,7 mg | 0 % |
| Leucin | 1,2 mg | 0 % |
| Lysin | 1,1 mg | 0 % |
| Methionin | 0,3 mg | 0 % |
| Cystein | 0,2 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,6 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,5 mg | 0 % |
| Threonin | 0,63 mg | 0 % |
| Valin | 0,8 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,18 mg | 0 % |
| Arginin | 0,7 mg | – |
| Alanin | 0,8 mg | – |
| Histidin | 0,4 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 5,9 mg | – |
| Asparaginsäure | 1,1 mg | – |
| Glutaminsäure | 2,8 mg | – |
| Glycin | 0,7 mg | – |
| Serin | 0,7 mg | – |
| Prolin | 0,9 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 8,4 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Mannit | 0,006 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,006 mg | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.