LumilnarMilch & Milchprodukte
Erdbeerjoghurt mit Sahne
Nährwerte pro 100 g · englisch: Strawberry yogurt with cream. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
96kcal
2,6 gEiweiß
9,7 gKohlenhydrate
4,8 gFett
Ballaststoffe 0,7 g · Zucker 9,6 g
96kcal
2,6 gEiweiß
9,7 gKohlenhydrate
4,8 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 96 kcal | 5 % |
| Fett | 4,8 g | 8 % |
| Protein | 2,6 g | 5 % |
| Kohlenhydrate | 9,7 g | 4 % |
| Ballaststoffe | 0,7 g | 2 % |
| Wasser | 81 g | 3 % |
| Zucker | 9,6 g | 19 % |
| Netto-KH | 9 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 2,5 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,341 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,06 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,148 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,146 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,058 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,049 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,106 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,128 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,479 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1,3 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,458 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,002 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,002 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,7 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,137 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 1,1 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,004 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,2 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,144 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,06 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,208 mg | – |
| Cholesterin | 12,3 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,906 mg | – |
| Galaktose | 0,42 mg | – |
| Glukose | 0,842 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 2,2 mg | – |
| Saccharose | 5,4 mg | – |
| Laktose | 2 mg | – |
| Disaccharide | 7,5 mg | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 53 µg | 6 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 51 µg | 6 % |
| Retinol | 49,3 µg | 5 % |
| Beta-Carotin | 22 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,009 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,117 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,432 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 1 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,4 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 47 µg | 3 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 2 µg | 4 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 27 µg | 7 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,1 µg | 3 % |
| Vitamin C | 19,2 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0,008 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,27 µg | 0 % |
| Vitamin K | 2,9 µg | 3 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 1,9 µg | 2 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 1 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,06 g | 1 % |
| Natrium | 24 mg | 1 % |
| Kalium | 162 mg | 4 % |
| Kalzium | 70 mg | 7 % |
| Magnesium | 11 mg | 3 % |
| Phosphor | 70 mg | 10 % |
| Schwefel | 14 mg | 2 % |
| Chlorid | 65 mg | 3 % |
| Eisen | 0,178 µg | 0 % |
| Zink | 0,26 µg | 0 % |
| Mangan | 120 µg | 3 % |
| Kupfer | 22 µg | 2 % |
| Flurid | 14 μg | 0 % |
| Jod | 2 µg | 1 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,13 mg | 0 % |
| Leucin | 0,241 mg | 0 % |
| Lysin | 0,207 mg | 0 % |
| Methionin | 0,06 mg | 0 % |
| Cystein | 0,021 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,12 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,116 mg | 0 % |
| Threonin | 0,109 mg | 0 % |
| Valin | 0,153 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,037 mg | 0 % |
| Arginin | 0,092 mg | – |
| Alanin | 0,093 mg | – |
| Histidin | 0,07 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1,1 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,246 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,554 mg | – |
| Glycin | 0,056 mg | – |
| Serin | 0,135 mg | – |
| Prolin | 0,24 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 1,6 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 0,011 mg | – |
| Xylit | 0,009 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,02 mg | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.