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Strawberry yogurt with cream
Nutrients per 100 g · German: Erdbeerjoghurt mit Sahne. Source: German Federal Food Code (BLS).
96kcal
2.6 gProtein
9.7 gCarbs
4.8 gFat
Fibre 0.7 g · Sugar 9.6 g
96kcal
2.6 gProtein
9.7 gCarbs
4.8 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 96 kcal | 5 % |
| Fat | 4.8 g | 8 % |
| Protein | 2.6 g | 5 % |
| Carbohydrates | 9.7 g | 4 % |
| Fiber | 0.7 g | 2 % |
| Water | 81 g | 3 % |
| Sugar | 9.6 g | 19 % |
| Net Carbs | 9 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 2.5 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.341 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.06 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.148 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.146 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.058 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.049 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.106 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.128 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.479 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1.3 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.458 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.002 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.002 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 2.7 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.137 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 1.1 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.004 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.2 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.144 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.06 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.208 mg | – |
| Cholesterin | 12.3 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.906 mg | – |
| Galactose | 0.42 mg | – |
| Glucose | 0.842 mg | – |
| Monosaccharides | 2.2 mg | – |
| Sucrose | 5.4 mg | – |
| Lactose | 2 mg | – |
| Disaccharide | 7.5 mg | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 53 µg | 6 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 51 µg | 6 % |
| Retinol | 49.3 µg | 5 % |
| Beta-Carotin | 22 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.009 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.117 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.432 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 1 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.4 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 47 µg | 3 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 2 µg | 4 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 27 µg | 7 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.1 µg | 3 % |
| Vitamin C | 19.2 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0.008 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0.27 µg | 0 % |
| Vitamin K | 2.9 µg | 3 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 1.9 µg | 2 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 1 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.06 g | 1 % |
| Sodium | 24 mg | 1 % |
| Potassium | 162 mg | 4 % |
| Calcium | 70 mg | 7 % |
| Magnesium | 11 mg | 3 % |
| Phosphorus | 70 mg | 10 % |
| Sulfur | 14 mg | 2 % |
| Chloride | 65 mg | 3 % |
| Iron | 0.178 µg | 0 % |
| Zinc | 0.26 µg | 0 % |
| Manganese | 120 µg | 3 % |
| Copper | 22 µg | 2 % |
| Fluroride | 14 μg | 0 % |
| Iodine | 2 µg | 1 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.13 mg | 0 % |
| Leucin | 0.241 mg | 0 % |
| Lysin | 0.207 mg | 0 % |
| Methionin | 0.06 mg | 0 % |
| Cystein | 0.021 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.12 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.116 mg | 0 % |
| Threonin | 0.109 mg | 0 % |
| Valin | 0.153 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.037 mg | 0 % |
| Arginin | 0.092 mg | – |
| Alanin | 0.093 mg | – |
| Histidin | 0.07 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1.1 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.246 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.554 mg | – |
| Glycin | 0.056 mg | – |
| Serin | 0.135 mg | – |
| Prolin | 0.24 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 1.6 g | – |
Sugar alcohols
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Sorbitol | 0.011 mg | – |
| Xylitol | 0.009 mg | – |
| Total Sugar Alcohols | 0.02 mg | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.