LumilnarMilch & Milchprodukte
Frischkäse aus Ziegenmilch, Natur, mind. 45 % Fett i. Tr.
Nährwerte pro 100 g · englisch: Cream cheese made from goat's milk, min. 45 % fat in dry matter. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
230kcal
17,9 gEiweiß
2 gKohlenhydrate
16,4 gFett
· Zucker 1,7 g
230kcal
17,9 gEiweiß
2 gKohlenhydrate
16,4 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 230 kcal | 12 % |
| Fett | 16,4 g | 26 % |
| Protein | 17,9 g | 35 % |
| Kohlenhydrate | 2 g | 1 % |
| Wasser | 61,8 g | 2 % |
| Zucker | 1,7 g | 3 % |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 4,7 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 3,1 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,079 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,367 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,317 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,356 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,447 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 1,5 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,747 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 1,6 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 4,2 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 1,5 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 10,6 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,163 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 4,1 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 4,2 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,367 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,079 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,445 mg | – |
| Cholesterin | 57,3 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Laktose | 1,7 mg | – |
| Disaccharide | 1,7 mg | – |
| Stärke | 0,28 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 140 µg | 16 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 140 µg | 16 % |
| Retinol | 140 µg | 14 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,05 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,23 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,16 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 2,7 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,16 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 53 µg | 4 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 1,8 µg | 4 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 7 µg | 2 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,68 µg | 17 % |
| Vitamin D | 0,23 µg | 1 % |
| Vitamin E | 0,27 µg | 0 % |
| Vitamin K | 1,8 µg | 2 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 1,8 µg | 2 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 1 g | 21 % |
| Natrium | 419,5 mg | 14 % |
| Kalium | 104 mg | 3 % |
| Kalzium | 148 mg | 15 % |
| Magnesium | 12,6 mg | 4 % |
| Phosphor | 150,5 mg | 22 % |
| Eisen | 0,095 µg | 0 % |
| Zink | 0,64 µg | 0 % |
| Mangan | 11,5 µg | 0 % |
| Kupfer | 40,5 µg | 3 % |
| Jod | 18 µg | 9 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,576 mg | 0 % |
| Leucin | 1,3 mg | 0 % |
| Lysin | 1 mg | 0 % |
| Methionin | 0,306 mg | 0 % |
| Cystein | 0,102 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,62 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,552 mg | 0 % |
| Threonin | 0,589 mg | 0 % |
| Valin | 0,845 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,15 mg | 0 % |
| Arginin | 0,386 mg | – |
| Alanin | 0,394 mg | – |
| Histidin | 0,34 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 5,7 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,884 mg | – |
| Glutaminsäure | 2,2 mg | – |
| Glycin | 0,218 mg | – |
| Serin | 0,664 mg | – |
| Prolin | 1,3 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 6,7 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.