LumilnarGewürze, Saucen & Würzmittel
Gemüsebrühe mit Hühnerfleisch und Reis
Nährwerte pro 100 g · englisch: Vegetable soup with chicken and rice. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
65kcal
5,7 gEiweiß
2,5 gKohlenhydrate
3,6 gFett
Ballaststoffe 0,1 g · Zucker 0,4 g
65kcal
5,7 gEiweiß
2,5 gKohlenhydrate
3,6 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 65 kcal | 3 % |
| Fett | 3,6 g | 6 % |
| Protein | 5,7 g | 11 % |
| Kohlenhydrate | 2,5 g | 1 % |
| Ballaststoffe | 0,1 g | 0 % |
| Wasser | 87 g | 3 % |
| Zucker | 0,39 g | 1 % |
| Netto-KH | 2,4 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 7,7 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,002 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,11 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,845 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,002 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,031 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,001 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,8 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,301 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,1 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,138 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,984 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,1 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,7 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,032 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,145 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0,078 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,955 mg | – |
| Cholesterin | 26,4 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,02 mg | – |
| Glukose | 0,1 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 0,12 mg | – |
| Saccharose | 0,27 mg | – |
| Disaccharide | 0,27 mg | – |
| Stärke | 2,1 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 21 µg | 2 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 13 µg | 1 % |
| Retinol | 6 µg | 1 % |
| Beta-Carotin | 89 µg | 4 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,04 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,07 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,9 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 3 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,3 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 90 µg | 6 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 3 µg | 1 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,01 µg | 0 % |
| Vitamin C | 5 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,166 µg | 0 % |
| Vitamin K | 3 µg | 3 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 2 µg | 2 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 0,99 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,535 g | 11 % |
| Natrium | 214 mg | 7 % |
| Kalium | 36 mg | 1 % |
| Kalzium | 8 mg | 1 % |
| Magnesium | 6 mg | 2 % |
| Phosphor | 45 mg | 6 % |
| Chlorid | 52 mg | 2 % |
| Eisen | 0,4 µg | 0 % |
| Zink | 0,5 µg | 0 % |
| Mangan | 40 µg | 1 % |
| Kupfer | 20 µg | 2 % |
| Jod | 1 µg | 1 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,29 mg | 0 % |
| Leucin | 0,41 mg | 0 % |
| Lysin | 0,47 mg | 0 % |
| Methionin | 0,138 mg | 0 % |
| Cystein | 0,073 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,22 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,2 mg | 0 % |
| Threonin | 0,24 mg | 0 % |
| Valin | 0,27 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,067 mg | 0 % |
| Arginin | 0,35 mg | – |
| Alanin | 0,03 mg | – |
| Histidin | 0,152 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2,3 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,04 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,12 mg | – |
| Glycin | 0,02 mg | – |
| Serin | 0,02 mg | – |
| Prolin | 0,02 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0,873 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.