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Vegetable soup with chicken and rice
Nutrients per 100 g · German: Gemüsebrühe mit Hühnerfleisch und Reis. Source: German Federal Food Code (BLS).
65kcal
5.7 gProtein
2.5 gCarbs
3.6 gFat
Fibre 0.1 g · Sugar 0.4 g
65kcal
5.7 gProtein
2.5 gCarbs
3.6 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 65 kcal | 3 % |
| Fat | 3.6 g | 6 % |
| Protein | 5.7 g | 11 % |
| Carbohydrates | 2.5 g | 1 % |
| Fiber | 0.1 g | 0 % |
| Water | 87 g | 3 % |
| Sugar | 0.39 g | 1 % |
| Net Carbs | 2.4 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 7.7 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.002 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.11 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.845 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.002 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.031 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.001 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.8 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.301 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 1.1 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.138 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0.984 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.1 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.7 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.032 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.145 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.078 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.955 mg | – |
| Cholesterin | 26.4 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.02 mg | – |
| Glucose | 0.1 mg | – |
| Monosaccharides | 0.12 mg | – |
| Sucrose | 0.27 mg | – |
| Disaccharide | 0.27 mg | – |
| Starch | 2.1 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 21 µg | 2 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 13 µg | 1 % |
| Retinol | 6 µg | 1 % |
| Beta-Carotin | 89 µg | 4 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.04 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.07 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 1.9 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 3 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.3 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 90 µg | 6 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 3 µg | 1 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.01 µg | 0 % |
| Vitamin C | 5 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0.166 µg | 0 % |
| Vitamin K | 3 µg | 3 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 2 µg | 2 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 0.99 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.535 g | 11 % |
| Sodium | 214 mg | 7 % |
| Potassium | 36 mg | 1 % |
| Calcium | 8 mg | 1 % |
| Magnesium | 6 mg | 2 % |
| Phosphorus | 45 mg | 6 % |
| Chloride | 52 mg | 2 % |
| Iron | 0.4 µg | 0 % |
| Zinc | 0.5 µg | 0 % |
| Manganese | 40 µg | 1 % |
| Copper | 20 µg | 2 % |
| Iodine | 1 µg | 1 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.29 mg | 0 % |
| Leucin | 0.41 mg | 0 % |
| Lysin | 0.47 mg | 0 % |
| Methionin | 0.138 mg | 0 % |
| Cystein | 0.073 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.22 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.2 mg | 0 % |
| Threonin | 0.24 mg | 0 % |
| Valin | 0.27 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.067 mg | 0 % |
| Arginin | 0.35 mg | – |
| Alanin | 0.03 mg | – |
| Histidin | 0.152 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2.3 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.04 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.12 mg | – |
| Glycin | 0.02 mg | – |
| Serin | 0.02 mg | – |
| Prolin | 0.02 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0.873 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.