LumilnarMilch & Milchprodukte
Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Frucht-Getreidezubereitung, gesüßt
Nährwerte pro 100 g · englisch: Yogurt low-fat, min. 1.5 % to max. 1.8 % fat, with fruit-cereal preparation, sweetened. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
85kcal
3,7 gEiweiß
13,6 gKohlenhydrate
1,4 gFett
Ballaststoffe 0,2 g · Zucker 11,9 g
85kcal
3,7 gEiweiß
13,6 gKohlenhydrate
1,4 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 85 kcal | 4 % |
| Fett | 1,4 g | 2 % |
| Protein | 3,7 g | 7 % |
| Kohlenhydrate | 13,6 g | 6 % |
| Ballaststoffe | 0,2 g | 1 % |
| Wasser | 81 g | 3 % |
| Zucker | 11,9 g | 24 % |
| Netto-KH | 13,4 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 3,6 ratio | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,033 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,12 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,13 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,38 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,15 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,66 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,001 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,42 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,42 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,12 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,033 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,15 mg | – |
| Cholesterin | 5 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,085 mg | – |
| Galaktose | 0,828 mg | – |
| Glukose | 0,103 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 1 mg | – |
| Saccharose | 7,1 mg | – |
| Maltose | 0,002 mg | – |
| Laktose | 3,8 mg | – |
| Disaccharide | 10,9 mg | – |
| Stärke | 1,7 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 17 µg | 2 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 17 µg | 2 % |
| Retinol | 16 µg | 2 % |
| Beta-Carotin | 8 µg | 0 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,033 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,17 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,156 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,99 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,39 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 53 µg | 4 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 4 µg | 9 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 13 µg | 3 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,5 µg | 13 % |
| Vitamin C | 1,8 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0,02 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,14 µg | 0 % |
| Vitamin K | 0,6 µg | 1 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 0,4 µg | 0 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 0,196 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,122 g | 2 % |
| Natrium | 49 mg | 2 % |
| Kalium | 170 mg | 4 % |
| Kalzium | 130 mg | 13 % |
| Magnesium | 15 mg | 4 % |
| Phosphor | 111 mg | 16 % |
| Schwefel | 22 mg | 3 % |
| Chlorid | 106 mg | 5 % |
| Eisen | 0,2 µg | 0 % |
| Zink | 0,43 µg | 0 % |
| Mangan | 90 µg | 3 % |
| Kupfer | 20 µg | 2 % |
| Flurid | 15 μg | 0 % |
| Jod | 8 µg | 4 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,2 mg | 0 % |
| Leucin | 0,33 mg | 0 % |
| Lysin | 0,26 mg | 0 % |
| Methionin | 0,094 mg | 0 % |
| Cystein | 0,035 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,181 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,169 mg | 0 % |
| Threonin | 0,17 mg | 0 % |
| Valin | 0,21 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,05 mg | 0 % |
| Arginin | 0,137 mg | – |
| Alanin | 0,13 mg | – |
| Histidin | 0,103 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1,6 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,299 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,83 mg | – |
| Glycin | 0,08 mg | – |
| Serin | 0,198 mg | – |
| Prolin | 0,365 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 2,2 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 0,001 mg | – |
| Xylit | 0,001 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,002 mg | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.