LumilnarMilch & Milchprodukte
Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt
Nährwerte pro 100 g · englisch: Yogurt low-fat, min. 1.5 % to max. 1.8 % fat, with fruit preparation, sweetened. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
88kcal
3,4 gEiweiß
14,7 gKohlenhydrate
1,4 gFett
Ballaststoffe 0,2 g · Zucker 13,9 g
88kcal
3,4 gEiweiß
14,7 gKohlenhydrate
1,4 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 88 kcal | 4 % |
| Fett | 1,4 g | 2 % |
| Protein | 3,4 g | 6 % |
| Kohlenhydrate | 14,7 g | 6 % |
| Ballaststoffe | 0,2 g | 1 % |
| Wasser | 78,9 g | 3 % |
| Zucker | 13,9 g | 28 % |
| Netto-KH | 14,5 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 5,5 ratio | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,011 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,06 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,13 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,37 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,15 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,65 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,38 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,38 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,06 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,011 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,07 mg | – |
| Cholesterin | 3,5 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 1,4 mg | – |
| Galaktose | 0,37 mg | – |
| Glukose | 1,6 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 3,4 mg | – |
| Saccharose | 6,8 mg | – |
| Laktose | 3,7 mg | – |
| Disaccharide | 10,5 mg | – |
| Stärke | 0,845 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 18 µg | 2 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 17 µg | 2 % |
| Retinol | 16 µg | 2 % |
| Beta-Carotin | 9 µg | 0 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,026 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,174 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,16 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,99 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,41 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 51 µg | 4 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 4 µg | 9 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 14 µg | 4 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,5 µg | 13 % |
| Vitamin C | 3,4 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0,02 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,085 µg | 0 % |
| Vitamin K | 0,9 µg | 1 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 0,7 µg | 1 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 0,201 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,12 g | 2 % |
| Natrium | 48 mg | 2 % |
| Kalium | 175 mg | 4 % |
| Kalzium | 114 mg | 11 % |
| Magnesium | 13 mg | 4 % |
| Phosphor | 91,9 mg | 13 % |
| Schwefel | 21 mg | 3 % |
| Chlorid | 108 mg | 5 % |
| Eisen | 0,111 µg | 0 % |
| Zink | 0,39 µg | 0 % |
| Mangan | 50 µg | 1 % |
| Kupfer | 20 µg | 2 % |
| Flurid | 15 μg | 0 % |
| Jod | 8 µg | 4 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,2 mg | 0 % |
| Leucin | 0,32 mg | 0 % |
| Lysin | 0,26 mg | 0 % |
| Methionin | 0,092 mg | 0 % |
| Cystein | 0,03 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,174 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,166 mg | 0 % |
| Threonin | 0,17 mg | 0 % |
| Valin | 0,21 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,05 mg | 0 % |
| Arginin | 0,126 mg | – |
| Alanin | 0,125 mg | – |
| Histidin | 0,101 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1,6 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,299 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,805 mg | – |
| Glycin | 0,071 mg | – |
| Serin | 0,194 mg | – |
| Prolin | 0,36 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 2,2 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 0,003 mg | – |
| Xylit | 0,003 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,006 mg | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.