LumilnarMilch & Milchprodukte
Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, Zucker und Süßungsmitteln
Nährwerte pro 100 g · englisch: Yogurt low-fat, min. 1.5 % to max. 1.8 % fat, with fruit preparation, sugar and artificial sweeteners. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
59kcal
3,7 gEiweiß
7,2 gKohlenhydrate
1,3 gFett
Ballaststoffe 0,1 g · Zucker 5,6 g
59kcal
3,7 gEiweiß
7,2 gKohlenhydrate
1,3 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 59 kcal | 3 % |
| Fett | 1,3 g | 2 % |
| Protein | 3,7 g | 7 % |
| Kohlenhydrate | 7,2 g | 3 % |
| Ballaststoffe | 0,1 g | 0 % |
| Wasser | 88 g | 3 % |
| Zucker | 5,6 g | 11 % |
| Netto-KH | 7,1 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 10 ratio | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,006 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,06 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,14 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,39 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,15 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,68 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,39 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,39 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,06 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,006 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,07 mg | – |
| Cholesterin | 5 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,6 mg | – |
| Galaktose | 0,886 mg | – |
| Glukose | 0,15 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 1,6 mg | – |
| Saccharose | 0,033 mg | – |
| Laktose | 4 mg | – |
| Disaccharide | 4 mg | – |
| Stärke | 1,6 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 19 µg | 2 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 18 µg | 2 % |
| Retinol | 17 µg | 2 % |
| Beta-Carotin | 9 µg | 0 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,027 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,181 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,141 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,97 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,41 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 53 µg | 4 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 4 µg | 9 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 13 µg | 3 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,5 µg | 13 % |
| Vitamin C | 2,4 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0,03 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,073 µg | 0 % |
| Vitamin K | 0,7 µg | 1 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 0,5 µg | 1 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 0,21 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,13 g | 3 % |
| Natrium | 52 mg | 2 % |
| Kalium | 180 mg | 5 % |
| Kalzium | 138 mg | 14 % |
| Magnesium | 13 mg | 4 % |
| Phosphor | 113 mg | 16 % |
| Schwefel | 22 mg | 3 % |
| Chlorid | 112 mg | 5 % |
| Eisen | 0,084 µg | 0 % |
| Zink | 0,4 µg | 0 % |
| Mangan | 40 µg | 1 % |
| Kupfer | 20 µg | 2 % |
| Flurid | 15 μg | 0 % |
| Jod | 8 µg | 4 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,21 mg | 0 % |
| Leucin | 0,34 mg | 0 % |
| Lysin | 0,27 mg | 0 % |
| Methionin | 0,096 mg | 0 % |
| Cystein | 0,031 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,181 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,172 mg | 0 % |
| Threonin | 0,17 mg | 0 % |
| Valin | 0,22 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,05 mg | 0 % |
| Arginin | 0,13 mg | – |
| Alanin | 0,128 mg | – |
| Histidin | 0,105 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1,6 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,303 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,836 mg | – |
| Glycin | 0,072 mg | – |
| Serin | 0,201 mg | – |
| Prolin | 0,376 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 2,2 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 0,002 mg | – |
| Xylit | 0,001 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,003 mg | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.