LumilnarMilch & Milchprodukte
Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt
Nährwerte pro 100 g · englisch: Yogurt low-fat, min. 1.5 % to max. 1.8 % fat, with vanilla preparation, sweetened. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
82kcal
3,3 gEiweiß
14 gKohlenhydrate
1,1 gFett
Ballaststoffe 0 g · Zucker 12,8 g
82kcal
3,3 gEiweiß
14 gKohlenhydrate
1,1 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 82 kcal | 4 % |
| Fett | 1,1 g | 2 % |
| Protein | 3,3 g | 6 % |
| Kohlenhydrate | 14 g | 6 % |
| Ballaststoffe | 0,012 g | 0 % |
| Wasser | 81,5 g | 3 % |
| Zucker | 12,8 g | 26 % |
| Netto-KH | 14 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6 Fettsäuren | 0,05 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,12 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,34 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,14 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,6 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,34 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,34 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,05 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,05 mg | – |
| Cholesterin | 5 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Galaktose | 0,785 mg | – |
| Glukose | 0,023 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 0,808 mg | – |
| Saccharose | 8,4 mg | – |
| Laktose | 3,6 mg | – |
| Disaccharide | 12 mg | – |
| Stärke | 1,2 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 16 µg | 2 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 16 µg | 2 % |
| Retinol | 15 µg | 2 % |
| Beta-Carotin | 8 µg | 0 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,023 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,16 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,099 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,93 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,35 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 46 µg | 3 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 3 µg | 7 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 10 µg | 3 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,5 µg | 13 % |
| Vitamin C | 0,76 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0,02 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,04 µg | 0 % |
| Vitamin K | 0,4 µg | 0 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 0,2 µg | 0 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 0,186 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,115 g | 2 % |
| Natrium | 46 mg | 2 % |
| Kalium | 152 mg | 4 % |
| Kalzium | 123 mg | 12 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Phosphor | 99 mg | 14 % |
| Schwefel | 20 mg | 3 % |
| Chlorid | 99 mg | 4 % |
| Eisen | 0,066 µg | 0 % |
| Zink | 0,35 µg | 0 % |
| Mangan | 17 µg | 0 % |
| Kupfer | 10 µg | 1 % |
| Flurid | 13 μg | 0 % |
| Jod | 7,3 µg | 4 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,18 mg | 0 % |
| Leucin | 0,3 mg | 0 % |
| Lysin | 0,24 mg | 0 % |
| Methionin | 0,085 mg | 0 % |
| Cystein | 0,027 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,159 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,152 mg | 0 % |
| Threonin | 0,15 mg | 0 % |
| Valin | 0,19 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,05 mg | 0 % |
| Arginin | 0,114 mg | – |
| Alanin | 0,111 mg | – |
| Histidin | 0,092 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1,5 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,259 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,736 mg | – |
| Glycin | 0,063 mg | – |
| Serin | 0,177 mg | – |
| Prolin | 0,332 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 2 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.