LumilnarMilch & Milchprodukte
Joghurt mild, max. 3,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt
Nährwerte pro 100 g · englisch: Yogurt mild, max. 3.8 % fat, with fruit preparation, sweetened. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
96kcal
3 gEiweiß
13 gKohlenhydrate
3 gFett
Ballaststoffe 1,2 g · Zucker 12,1 g
96kcal
3 gEiweiß
13 gKohlenhydrate
3 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 96 kcal | 5 % |
| Fett | 3 g | 5 % |
| Protein | 3 g | 6 % |
| Kohlenhydrate | 13 g | 5 % |
| Ballaststoffe | 1,2 g | 3 % |
| Wasser | 78,6 g | 3 % |
| Zucker | 12,1 g | 24 % |
| Netto-KH | 11,9 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 5,9 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,262 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,014 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,084 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,075 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,052 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,033 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,083 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,094 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,288 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,999 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,286 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,004 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,003 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,9 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,047 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,714 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,006 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,767 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,076 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,014 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,098 mg | – |
| Cholesterin | 8 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 1 mg | – |
| Galaktose | 0,45 mg | – |
| Glukose | 1,1 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 2,6 mg | – |
| Saccharose | 6,2 mg | – |
| Maltose | 0,11 mg | – |
| Laktose | 3,2 mg | – |
| Disaccharide | 9,5 mg | – |
| Stärke | 0,79 g | – |
Ballaststoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Wasserlösliche Ballaststoffe | 0,06 mg | – |
| Wasserunlösliche Ballaststoffe | 1,1 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 34 µg | 4 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 31 µg | 3 % |
| Retinol | 27,5 µg | 3 % |
| Beta-Carotin | 37 µg | 2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,102 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,074 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,777 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,443 µg | 0 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 4,8 µg | 11 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 7,7 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,265 µg | 0 % |
| Vitamin K | 1,4 µg | 1 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 0,483 µg | 0 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 0,893 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,104 g | 2 % |
| Natrium | 41,6 mg | 1 % |
| Kalium | 152 mg | 4 % |
| Kalzium | 108,5 mg | 11 % |
| Magnesium | 10,6 mg | 3 % |
| Phosphor | 87 mg | 12 % |
| Chlorid | 77 mg | 3 % |
| Eisen | 0,045 µg | 0 % |
| Zink | 0,3 µg | 0 % |
| Mangan | 31,5 µg | 1 % |
| Kupfer | 19,5 µg | 2 % |
| Jod | 9,1 µg | 5 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,157 mg | 0 % |
| Leucin | 0,282 mg | 0 % |
| Lysin | 0,253 mg | 0 % |
| Methionin | 0,077 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,139 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,119 mg | 0 % |
| Threonin | 0,132 mg | 0 % |
| Valin | 0,165 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,042 mg | 0 % |
| Arginin | 0,099 mg | – |
| Alanin | 0,108 mg | – |
| Histidin | 0,079 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1,3 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,254 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,645 mg | – |
| Glycin | 0,059 mg | – |
| Serin | 0,161 mg | – |
| Prolin | 0,271 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 1,7 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 0,044 mg | – |
| Xylit | 0,036 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,08 mg | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.