LumilnarMilch & Milchprodukte
Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Frucht-Getreidezubereitung, gesüßt
Nährwerte pro 100 g · englisch: Yogurt min. 3.5 % fat, with fruit-cereal preparation, sweetened. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
100kcal
3,7 gEiweiß
12,8 gKohlenhydrate
3,3 gFett
Ballaststoffe 0,5 g · Zucker 10,9 g
100kcal
3,7 gEiweiß
12,8 gKohlenhydrate
3,3 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 100 kcal | 5 % |
| Fett | 3,3 g | 5 % |
| Protein | 3,7 g | 7 % |
| Kohlenhydrate | 12,8 g | 5 % |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 2 % |
| Wasser | 77,9 g | 3 % |
| Zucker | 10,9 g | 22 % |
| Netto-KH | 12,3 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,257 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6 Fettsäuren | 0,1 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,077 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,049 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,033 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,078 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,097 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,301 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,28 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,005 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,003 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,9 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,045 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,987 mg | – |
| Eicosensäure | 0,001 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,006 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,1 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,1 mg | – |
| Cholesterin | 7,4 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,6 mg | – |
| Galaktose | 0,65 mg | – |
| Glukose | 0,4 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 1,6 mg | – |
| Saccharose | 6,5 mg | – |
| Maltose | 0,01 mg | – |
| Laktose | 2,8 mg | – |
| Disaccharide | 9,3 mg | – |
| Stärke | 1,9 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 34 µg | 4 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 33 µg | 4 % |
| Retinol | 32,1 µg | 3 % |
| Beta-Carotin | 11 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,01 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,16 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,4 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 1,2 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,4 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 70 µg | 5 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 2 µg | 4 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 9 µg | 2 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,171 µg | 4 % |
| Vitamin C | 0,736 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,226 µg | 0 % |
| Vitamin K | 0,7 µg | 1 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 0,7 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,085 g | 2 % |
| Natrium | 34 mg | 1 % |
| Kalium | 170 mg | 4 % |
| Kalzium | 94 mg | 9 % |
| Magnesium | 10 mg | 3 % |
| Phosphor | 99 mg | 14 % |
| Schwefel | 24 mg | 3 % |
| Chlorid | 90 mg | 4 % |
| Eisen | 0,2 µg | 0 % |
| Zink | 0,4 µg | 0 % |
| Mangan | 100 µg | 3 % |
| Kupfer | 40 µg | 3 % |
| Flurid | 15 μg | 0 % |
| Jod | 3 µg | 2 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,19 mg | 0 % |
| Leucin | 0,349 mg | 0 % |
| Lysin | 0,296 mg | 0 % |
| Methionin | 0,092 mg | 0 % |
| Cystein | 0,035 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,177 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,162 mg | 0 % |
| Threonin | 0,156 mg | 0 % |
| Valin | 0,224 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,051 mg | 0 % |
| Arginin | 0,145 mg | – |
| Alanin | 0,129 mg | – |
| Histidin | 0,101 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1,6 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,292 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,825 mg | – |
| Glycin | 0,08 mg | – |
| Serin | 0,194 mg | – |
| Prolin | 0,362 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 2,2 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.