LumilnarBackwaren
Kekse/Plätzchen, kakaohaltig (Rührmasse) mit Nougatfüllung, schokoliert
Nährwerte pro 100 g · englisch: Biscuits, containig cocoa (cake batter) with nougat filling and chocolate icing. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
521kcal
6,5 gEiweiß
56,4 gKohlenhydrate
29 gFett
Ballaststoffe 4 g · Zucker 36,4 g
521kcal
6,5 gEiweiß
56,4 gKohlenhydrate
29 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 521 kcal | 26 % |
| Fett | 29 g | 46 % |
| Protein | 6,5 g | 13 % |
| Kohlenhydrate | 56,4 g | 24 % |
| Ballaststoffe | 4 g | 12 % |
| Wasser | 4 g | 0 % |
| Zucker | 36,4 g | 73 % |
| Netto-KH | 52,4 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 5,9 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 1,6 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,22 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 1,3 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,84 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,42 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,23 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,47 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,527 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 1,8 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,17 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 7,3 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,14 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 3,9 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,09 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,02 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,01 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 15,9 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,42 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 7,8 mg | – |
| Eicosensäure | 0,03 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 8,4 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 1,2 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,18 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0,003 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0,003 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,015 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,053 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0,012 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,015 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0,01 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,5 mg | – |
| Cholesterin | 135 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,004 mg | – |
| Glukose | 0,022 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 0,026 mg | – |
| Saccharose | 36,2 mg | – |
| Maltose | 0,048 mg | – |
| Laktose | 0,2 mg | – |
| Disaccharide | 36,4 mg | – |
| Stärke | 20 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 199 µg | 22 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 193 µg | 21 % |
| Retinol | 186 µg | 19 % |
| Beta-Carotin | 73 µg | 4 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,069 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,084 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,43 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 1,7 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,4 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 55 µg | 4 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 8 µg | 18 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 15 µg | 4 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,7 µg | 18 % |
| Vitamin C | 0,043 µg | 0 % |
| Vitamin D | 2 µg | 10 % |
| Vitamin E | 1,6 µg | 0 % |
| Vitamin K | 12 µg | 12 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 5 µg | 5 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 7 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,085 g | 2 % |
| Natrium | 34 mg | 1 % |
| Kalium | 244 mg | 6 % |
| Kalzium | 36 mg | 4 % |
| Magnesium | 53 mg | 15 % |
| Phosphor | 141 mg | 20 % |
| Schwefel | 55 mg | 8 % |
| Chlorid | 37 mg | 2 % |
| Eisen | 4,2 µg | 0 % |
| Zink | 1,1 µg | 0 % |
| Mangan | 630 µg | 18 % |
| Kupfer | 427 µg | 34 % |
| Flurid | 40 μg | 1 % |
| Jod | 14 µg | 7 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,236 mg | 0 % |
| Leucin | 0,426 mg | 0 % |
| Lysin | 0,241 mg | 0 % |
| Methionin | 0,101 mg | 0 % |
| Cystein | 0,112 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,273 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,191 mg | 0 % |
| Threonin | 0,219 mg | 0 % |
| Valin | 0,303 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,073 mg | 0 % |
| Arginin | 0,326 mg | – |
| Alanin | 0,233 mg | – |
| Histidin | 0,13 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,424 mg | – |
| Glutaminsäure | 1,5 mg | – |
| Glycin | 0,221 mg | – |
| Serin | 0,34 mg | – |
| Prolin | 0,493 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 3,8 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.