LumilnarGetreide, Nudeln & Cerealien
Knuspermüslimischung mit Schokolade, gesüßt, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen
Nährwerte pro 100 g · englisch: Crunchy muesli mix with chocolate, sweetened, fortified with vitamins and minerals. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
421kcal
8,9 gEiweiß
56,8 gKohlenhydrate
15,1 gFett
Ballaststoffe 7,5 g · Zucker 19,9 g
421kcal
8,9 gEiweiß
56,8 gKohlenhydrate
15,1 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 421 kcal | 21 % |
| Fett | 15,1 g | 24 % |
| Protein | 8,9 g | 17 % |
| Kohlenhydrate | 56,8 g | 24 % |
| Ballaststoffe | 7,5 g | 23 % |
| Wasser | 8,3 g | 0 % |
| Zucker | 19,9 g | 40 % |
| Netto-KH | 49,3 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 11 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,02 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,3 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 3,3 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,01 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,01 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,01 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,1 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 3,8 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 1 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,1 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 5 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,06 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 5,5 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,01 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 5,6 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 3,3 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,3 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 3,6 mg | – |
| Cholesterin | 0,9 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,1 mg | – |
| Glukose | 0,3 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 0,4 mg | – |
| Saccharose | 16,7 mg | – |
| Maltose | 2,3 mg | – |
| Laktose | 0,5 mg | – |
| Disaccharide | 19,5 mg | – |
| Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M) | 3,5 mg | – |
| Stärke | 33,4 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 2 µg | 0 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 1 µg | 0 % |
| Retinol | 0,3 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 7 µg | 0 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,55 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,7 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 8 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 10 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 3 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 700 µg | 50 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 25 µg | 56 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 100 µg | 25 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1,3 µg | 33 % |
| Vitamin C | 40 µg | 0 % |
| Vitamin D | 2,5 µg | 13 % |
| Vitamin E | 8,8 µg | 0 % |
| Vitamin K | 4 µg | 4 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 4 µg | 4 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 0,1 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,538 g | 11 % |
| Natrium | 215 mg | 7 % |
| Kalium | 305 mg | 8 % |
| Kalzium | 266 mg | 27 % |
| Magnesium | 200 mg | 57 % |
| Phosphor | 202 mg | 29 % |
| Schwefel | 31 mg | 4 % |
| Chlorid | 351 mg | 15 % |
| Eisen | 9 µg | 0 % |
| Zink | 2,3 µg | 0 % |
| Mangan | 2.800 µg | 80 % |
| Kupfer | 350 µg | 28 % |
| Flurid | 100 μg | 3 % |
| Jod | 3 µg | 2 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,4 mg | 0 % |
| Leucin | 0,7 mg | 0 % |
| Lysin | 0,3 mg | 0 % |
| Methionin | 0,153 mg | 0 % |
| Cystein | 0,2 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,5 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,3 mg | 0 % |
| Threonin | 0,3 mg | 0 % |
| Valin | 0,5 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,121 mg | 0 % |
| Arginin | 0,5 mg | – |
| Alanin | 0,451 mg | – |
| Histidin | 0,2 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 3,2 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,74 mg | – |
| Glutaminsäure | 2,1 mg | – |
| Glycin | 0,481 mg | – |
| Serin | 0,453 mg | – |
| Prolin | 0,63 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 5,9 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.