LumilnarGewürze, Saucen & Würzmittel
Kokos-Currysauce vegan
Nährwerte pro 100 g · englisch: Curry sauce with coconut cream, vegan. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
191kcal
2,3 gEiweiß
2,4 gKohlenhydrate
18,3 gFett
Ballaststoffe 3,7 g · Zucker 2,4 g
191kcal
2,3 gEiweiß
2,4 gKohlenhydrate
18,3 gFett
Ohne Anmeldung – Einträge bleiben in diesem Browser.
Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 191 kcal | 10 % |
| Fett | 18,3 g | 29 % |
| Protein | 2,3 g | 4 % |
| Kohlenhydrate | 2,4 g | 1 % |
| Ballaststoffe | 3,7 g | 11 % |
| Wasser | 73 g | 2 % |
| Zucker | 2,4 g | 5 % |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 4,5 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 9,6 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,14 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,63 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 1,3 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 1 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 7,4 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 2,8 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1,5 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,53 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,16 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 14,6 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,06 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 1,9 mg | – |
| Eicosensäure | 0,02 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,63 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,14 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,77 mg | – |
| Cholesterin | 0,032 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,17 mg | – |
| Galaktose | 0 mg | – |
| Glukose | 0,26 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 0,43 mg | – |
| Saccharose | 2 mg | – |
| Disaccharide | 2 mg | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 1 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 6 µg | 0 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,03 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,01 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,22 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,55 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,1 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 40 µg | 3 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 5 µg | 1 % |
| Vitamin C | 4 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,589 µg | 0 % |
| Vitamin K | 2 µg | 2 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 2 µg | 2 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,278 g | 6 % |
| Natrium | 111 mg | 4 % |
| Kalium | 152 mg | 4 % |
| Kalzium | 9 mg | 1 % |
| Magnesium | 20 mg | 6 % |
| Phosphor | 15 mg | 2 % |
| Schwefel | 1 mg | 0 % |
| Chlorid | 171 mg | 7 % |
| Eisen | 0,3 µg | 0 % |
| Zink | 0,3 µg | 0 % |
| Mangan | 350 µg | 10 % |
| Kupfer | 140 µg | 11 % |
| Jod | 1 µg | 1 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,097 mg | 0 % |
| Leucin | 0,15 mg | 0 % |
| Lysin | 0,076 mg | 0 % |
| Methionin | 0,034 mg | 0 % |
| Cystein | 0,034 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,088 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,06 mg | 0 % |
| Threonin | 0,064 mg | 0 % |
| Valin | 0,107 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,02 mg | 0 % |
| Arginin | 0,241 mg | – |
| Alanin | 0,003 mg | – |
| Histidin | 0,035 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0,671 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,009 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,011 mg | – |
| Glycin | 0,004 mg | – |
| Prolin | 0,004 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0,366 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 0,01 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,01 mg | – |
Ähnliche Lebensmittel
Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.