LumilnarBackwaren
Mandel-Zitronen-Herzen (ohne Fett und Mehl)
Nährwerte pro 100 g · englisch: Heart-shaped almond lemon biscuits (without fat and flour). Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
469kcal
11,3 gEiweiß
50,1 gKohlenhydrate
23,7 gFett
Ballaststoffe 4,2 g · Zucker 50 g
469kcal
11,3 gEiweiß
50,1 gKohlenhydrate
23,7 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 469 kcal | 23 % |
| Fett | 23,7 g | 38 % |
| Protein | 11,3 g | 22 % |
| Kohlenhydrate | 50,1 g | 21 % |
| Ballaststoffe | 4,2 g | 13 % |
| Wasser | 5 g | 0 % |
| Zucker | 50 g | 100 % |
| Netto-KH | 45,9 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 62,5 ratio | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,08 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 5 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,02 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,01 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 2,1 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,02 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,58 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,02 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,8 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,099 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 13,5 mg | – |
| Eicosensäure | 0,009 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 14 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 4,9 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,04 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0,005 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,004 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,057 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,004 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0,03 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 5,1 mg | – |
| Cholesterin | 159 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,095 mg | – |
| Glukose | 0,156 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 0,251 mg | – |
| Saccharose | 49,7 mg | – |
| Disaccharide | 49,7 mg | – |
| Stärke | 0,1 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 86 µg | 10 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 82 µg | 9 % |
| Retinol | 78 µg | 8 % |
| Beta-Carotin | 48 µg | 2 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,093 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,557 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,2 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 2,8 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,66 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 43 µg | 3 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 34 µg | 76 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 28 µg | 7 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,94 µg | 24 % |
| Vitamin C | 3 µg | 0 % |
| Vitamin D | 1 µg | 5 % |
| Vitamin E | 11,3 µg | 0 % |
| Vitamin K | 7 µg | 7 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 1 µg | 1 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 6 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,088 g | 2 % |
| Natrium | 35 mg | 1 % |
| Kalium | 313 mg | 8 % |
| Kalzium | 56 mg | 6 % |
| Magnesium | 95 mg | 27 % |
| Phosphor | 307 mg | 44 % |
| Schwefel | 53,6 mg | 8 % |
| Chlorid | 39 mg | 2 % |
| Eisen | 2,2 µg | 0 % |
| Zink | 1,9 µg | 0 % |
| Mangan | 790 µg | 23 % |
| Kupfer | 407 µg | 33 % |
| Flurid | 43 μg | 1 % |
| Jod | 12 µg | 6 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,474 mg | 0 % |
| Leucin | 0,782 mg | 0 % |
| Lysin | 0,402 mg | 0 % |
| Methionin | 0,163 mg | 0 % |
| Cystein | 0,187 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,569 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,347 mg | 0 % |
| Threonin | 0,352 mg | 0 % |
| Valin | 0,605 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,096 mg | 0 % |
| Arginin | 1,3 mg | – |
| Alanin | 0,108 mg | – |
| Histidin | 0,267 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 3,7 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,197 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,215 mg | – |
| Glycin | 0,068 mg | – |
| Serin | 0,17 mg | – |
| Prolin | 0,082 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 2,7 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.