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Marinade mit Gemüsebrühe für Kartoffelsalat
Nährwerte pro 100 g · englisch: Marinade with vegetable stock for potato salad. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
97kcal
0,5 gEiweiß
2,4 gKohlenhydrate
9 gFett
Ballaststoffe 0,3 g · Zucker 2,3 g
97kcal
0,5 gEiweiß
2,4 gKohlenhydrate
9 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 97 kcal | 5 % |
| Fett | 9 g | 14 % |
| Protein | 0,47 g | 1 % |
| Kohlenhydrate | 2,4 g | 1 % |
| Ballaststoffe | 0,3 g | 1 % |
| Wasser | 86 g | 3 % |
| Zucker | 2,3 g | 5 % |
| Netto-KH | 2,1 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 2,2 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,002 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,76 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 1,7 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,002 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,001 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,5 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,15 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,05 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,03 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,01 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,7 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,02 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 5 mg | – |
| Eicosensäure | 0,11 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,07 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 5,2 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 1,7 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,76 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2,4 mg | – |
| Cholesterin | 0,18 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,25 mg | – |
| Glukose | 0,43 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 0,68 mg | – |
| Saccharose | 1,7 mg | – |
| Maltose | 0,003 mg | – |
| Disaccharide | 1,7 mg | – |
| Stärke | 0,02 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 14 µg | 2 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 7 µg | 1 % |
| Beta-Carotin | 81 µg | 4 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,03 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,03 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,3 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,4 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,04 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 20 µg | 1 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 1 µg | 0 % |
| Vitamin C | 3 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,9 µg | 0 % |
| Vitamin K | 11 µg | 11 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 11 µg | 11 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,81 g | 16 % |
| Natrium | 324 mg | 11 % |
| Kalium | 47 mg | 1 % |
| Kalzium | 10 mg | 1 % |
| Magnesium | 5 mg | 1 % |
| Phosphor | 12 mg | 2 % |
| Schwefel | 4 mg | 1 % |
| Chlorid | 258 mg | 11 % |
| Eisen | 0,2 µg | 0 % |
| Zink | 0,08 µg | 0 % |
| Mangan | 40 µg | 1 % |
| Kupfer | 20 µg | 2 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,01 mg | 0 % |
| Leucin | 0,03 mg | 0 % |
| Lysin | 0,02 mg | 0 % |
| Methionin | 0,003 mg | 0 % |
| Cystein | 0,003 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,02 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,01 mg | 0 % |
| Threonin | 0,01 mg | 0 % |
| Valin | 0,02 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,003 mg | 0 % |
| Arginin | 0,03 mg | – |
| Alanin | 0,02 mg | – |
| Histidin | 0,005 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0,12 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,02 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,09 mg | – |
| Glycin | 0,01 mg | – |
| Serin | 0,01 mg | – |
| Prolin | 0,01 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0,203 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.