LumilnarGetreide, Nudeln & Cerealien
Müslimischung mit Trockenfrüchten, glutenfrei, gesüßt
Nährwerte pro 100 g · englisch: Muesli mix with dried fruit, gluten-free, sweetened. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
350kcal
8,6 gEiweiß
56,7 gKohlenhydrate
8 gFett
Ballaststoffe 6,9 g · Zucker 21,3 g
350kcal
8,6 gEiweiß
56,7 gKohlenhydrate
8 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 350 kcal | 18 % |
| Fett | 8 g | 13 % |
| Protein | 8,6 g | 17 % |
| Kohlenhydrate | 56,7 g | 24 % |
| Ballaststoffe | 6,9 g | 21 % |
| Wasser | 14,4 g | 0 % |
| Zucker | 21,3 g | 43 % |
| Netto-KH | 49,8 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 3,7 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,71 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,7 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 2,6 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,01 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,09 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,07 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,54 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,2 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,7 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,2 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,8 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,007 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 2,2 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2,3 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 2,6 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,7 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 3,3 mg | – |
| Cholesterin | 0,01 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 9,7 mg | – |
| Glukose | 9 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 18,7 mg | – |
| Saccharose | 2,6 mg | – |
| Maltose | 0,02 mg | – |
| Disaccharide | 2,6 mg | – |
| Stärke | 34,9 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 8 µg | 1 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 4 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 44 µg | 2 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,36 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,9 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 3,6 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,66 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 280 µg | 20 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 9 µg | 20 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 36 µg | 9 % |
| Vitamin C | 1 µg | 0 % |
| Vitamin E | 3,4 µg | 0 % |
| Vitamin K | 2 µg | 2 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 2 µg | 2 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,5 g | 10 % |
| Natrium | 200 mg | 7 % |
| Kalium | 484 mg | 12 % |
| Kalzium | 43 mg | 4 % |
| Magnesium | 102 mg | 29 % |
| Phosphor | 241 mg | 34 % |
| Schwefel | 66 mg | 9 % |
| Chlorid | 326 mg | 14 % |
| Eisen | 2,5 µg | 0 % |
| Zink | 1,7 µg | 0 % |
| Mangan | 1.310 µg | 37 % |
| Kupfer | 390 µg | 31 % |
| Flurid | 100 μg | 3 % |
| Jod | 2 µg | 1 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,33 mg | 0 % |
| Leucin | 0,67 mg | 0 % |
| Lysin | 0,32 mg | 0 % |
| Methionin | 0,16 mg | 0 % |
| Cystein | 0,16 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,4 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,28 mg | 0 % |
| Threonin | 0,3 mg | 0 % |
| Valin | 0,42 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,1 mg | 0 % |
| Arginin | 0,64 mg | – |
| Alanin | 0,47 mg | – |
| Histidin | 0,2 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2,9 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,7 mg | – |
| Glutaminsäure | 1,5 mg | – |
| Glycin | 0,42 mg | – |
| Serin | 0,41 mg | – |
| Prolin | 0,45 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 5 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 0,475 mg | – |
| Xylit | 0,014 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,489 mg | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.