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Nussprinten schokoliert
Nährwerte pro 100 g · englisch: Nut printen with chocolate icing. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
492kcal
8 gEiweiß
50,4 gKohlenhydrate
27,7 gFett
Ballaststoffe 4,5 g · Zucker 31,2 g
492kcal
8 gEiweiß
50,4 gKohlenhydrate
27,7 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 492 kcal | 25 % |
| Fett | 27,7 g | 44 % |
| Protein | 8 g | 15 % |
| Kohlenhydrate | 50,4 g | 21 % |
| Ballaststoffe | 4,5 g | 14 % |
| Wasser | 5 g | 0 % |
| Zucker | 31,2 g | 62 % |
| Netto-KH | 45,9 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 10,9 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,52 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,18 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 2 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,25 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,13 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,07 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,15 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,17 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,59 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,06 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 4,3 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,06 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 3,4 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,11 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,02 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 9,3 mg | – |
| Tetradecensäure | 0,01 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,15 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 14,5 mg | – |
| Eicosensäure | 0,04 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,01 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 14,8 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 2 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,16 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0,001 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,004 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,01 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0,01 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,005 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2,2 mg | – |
| Cholesterin | 14 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 1,7 mg | – |
| Galaktose | 0,001 mg | – |
| Glukose | 1,5 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 3,2 mg | – |
| Saccharose | 26,5 mg | – |
| Maltose | 0,05 mg | – |
| Laktose | 1,4 mg | – |
| Disaccharide | 28 mg | – |
| Stärke | 19,2 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 43 µg | 5 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 40 µg | 4 % |
| Retinol | 37,3 µg | 4 % |
| Beta-Carotin | 27 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,137 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,102 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,75 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 2,3 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,3 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 230 µg | 16 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 14,2 µg | 32 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 20 µg | 5 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,2 µg | 5 % |
| Vitamin C | 0,2 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0,61 µg | 3 % |
| Vitamin E | 5,2 µg | 0 % |
| Vitamin K | 7 µg | 7 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 5 µg | 5 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 2 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,36 g | 7 % |
| Natrium | 144 mg | 5 % |
| Kalium | 522 mg | 13 % |
| Kalzium | 121 mg | 12 % |
| Magnesium | 91 mg | 26 % |
| Phosphor | 215 mg | 31 % |
| Schwefel | 78 mg | 11 % |
| Chlorid | 115 mg | 5 % |
| Eisen | 3,9 µg | 0 % |
| Zink | 1 µg | 0 % |
| Mangan | 1.890 µg | 54 % |
| Kupfer | 630 µg | 50 % |
| Jod | 7 µg | 4 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,278 mg | 0 % |
| Leucin | 0,527 mg | 0 % |
| Lysin | 0,248 mg | 0 % |
| Methionin | 0,109 mg | 0 % |
| Cystein | 0,14 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,34 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,208 mg | 0 % |
| Threonin | 0,247 mg | 0 % |
| Valin | 0,355 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,093 mg | 0 % |
| Arginin | 0,621 mg | – |
| Alanin | 0,297 mg | – |
| Histidin | 0,176 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2,4 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,58 mg | – |
| Glutaminsäure | 2 mg | – |
| Glycin | 0,295 mg | – |
| Serin | 0,369 mg | – |
| Prolin | 0,561 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 5,1 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.