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Paprikacremesuppe
Nährwerte pro 100 g · englisch: Cream of sweet pepper soup. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
61kcal
0,9 gEiweiß
3,9 gKohlenhydrate
4,4 gFett
Ballaststoffe 1 g · Zucker 3,9 g
61kcal
0,9 gEiweiß
3,9 gKohlenhydrate
4,4 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 61 kcal | 3 % |
| Fett | 4,4 g | 7 % |
| Protein | 0,88 g | 2 % |
| Kohlenhydrate | 3,9 g | 2 % |
| Ballaststoffe | 1 g | 3 % |
| Wasser | 90 g | 3 % |
| Zucker | 3,9 g | 8 % |
| Netto-KH | 2,9 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 3,2 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,3 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,038 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,12 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,15 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,052 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,045 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,094 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,109 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,442 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,01 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1,1 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,004 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,423 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,002 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,001 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,4 mg | – |
| Tetradecensäure | 0,008 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,146 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,927 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,1 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,118 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,037 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,001 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,001 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,001 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,164 mg | – |
| Cholesterin | 11 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 1,4 mg | – |
| Galaktose | 0,011 mg | – |
| Glukose | 1,8 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 3,2 mg | – |
| Saccharose | 0,3 mg | – |
| Laktose | 0,367 mg | – |
| Disaccharide | 0,7 mg | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 216 µg | 24 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 128 µg | 14 % |
| Retinol | 40,2 µg | 4 % |
| Beta-Carotin | 989 µg | 49 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,05 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,05 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,4 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,6 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,16 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 140 µg | 10 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 2 µg | 4 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 15 µg | 4 % |
| Vitamin C | 54 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0,01 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,8 µg | 0 % |
| Vitamin K | 6 µg | 6 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 5 µg | 5 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 0,6 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,388 g | 8 % |
| Natrium | 155 mg | 5 % |
| Kalium | 124 mg | 3 % |
| Kalzium | 15 mg | 2 % |
| Magnesium | 9 mg | 3 % |
| Phosphor | 20 mg | 3 % |
| Chlorid | 57 mg | 2 % |
| Eisen | 0,2 µg | 0 % |
| Zink | 0,12 µg | 0 % |
| Mangan | 50 µg | 1 % |
| Kupfer | 30 µg | 2 % |
| Jod | 2 µg | 1 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,04 mg | 0 % |
| Leucin | 0,06 mg | 0 % |
| Lysin | 0,05 mg | 0 % |
| Methionin | 0,013 mg | 0 % |
| Cystein | 0,012 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,03 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,03 mg | 0 % |
| Threonin | 0,04 mg | 0 % |
| Valin | 0,04 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,01 mg | 0 % |
| Arginin | 0,04 mg | – |
| Alanin | 0,04 mg | – |
| Histidin | 0,017 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0,3 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,1 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,17 mg | – |
| Glycin | 0,03 mg | – |
| Serin | 0,04 mg | – |
| Prolin | 0,05 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0,512 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.