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Pizza al funghi (mit Tomatensauce, Champignons, Mozzarella)
Nährwerte pro 100 g · englisch: Pizza al funghi (with tomato sauce, button mushrooms, mozzarella). Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
202kcal
7,3 gEiweiß
17 gKohlenhydrate
11,2 gFett
Ballaststoffe 2 g · Zucker 1,3 g
202kcal
7,3 gEiweiß
17 gKohlenhydrate
11,2 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 202 kcal | 10 % |
| Fett | 11,2 g | 18 % |
| Protein | 7,3 g | 14 % |
| Kohlenhydrate | 17 g | 7 % |
| Ballaststoffe | 2 g | 6 % |
| Wasser | 62 g | 2 % |
| Zucker | 1,3 g | 3 % |
| Netto-KH | 15 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 2,4 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,455 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,6 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 1,4 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,177 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,106 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,061 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,134 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,154 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,5 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,053 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1,7 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,02 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,5 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,05 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,03 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,01 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,5 mg | – |
| Tetradecensäure | 0,042 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,09 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 4,5 mg | – |
| Eicosensäure | 0,08 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,02 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 4,8 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 1,4 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,59 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0,002 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,004 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,004 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0,003 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,004 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2,1 mg | – |
| Cholesterin | 13,5 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,52 mg | – |
| Galaktose | 0,003 mg | – |
| Glukose | 0,6 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 1,1 mg | – |
| Saccharose | 0,2 mg | – |
| Maltose | 0,037 mg | – |
| Disaccharide | 0,2 mg | – |
| Stärke | 15 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 70 µg | 8 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 57 µg | 6 % |
| Retinol | 44 µg | 4 % |
| Beta-Carotin | 153 µg | 8 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,061 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,189 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,2 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 2,6 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,41 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 50 µg | 4 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 5 µg | 11 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 13 µg | 3 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,2 µg | 5 % |
| Vitamin C | 3,7 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0,1 µg | 1 % |
| Vitamin E | 1,7 µg | 0 % |
| Vitamin K | 12 µg | 12 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 10 µg | 10 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 2,1 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,59 g | 12 % |
| Natrium | 236 mg | 8 % |
| Kalium | 180 mg | 5 % |
| Kalzium | 93 mg | 9 % |
| Magnesium | 14 mg | 4 % |
| Phosphor | 106 mg | 15 % |
| Schwefel | 54 mg | 8 % |
| Chlorid | 360 mg | 16 % |
| Eisen | 0,7 µg | 0 % |
| Zink | 0,9 µg | 0 % |
| Mangan | 160 µg | 5 % |
| Kupfer | 130 µg | 10 % |
| Flurid | 5 μg | 0 % |
| Jod | 7 µg | 4 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,308 mg | 0 % |
| Leucin | 0,562 mg | 0 % |
| Lysin | 0,423 mg | 0 % |
| Methionin | 0,154 mg | 0 % |
| Cystein | 0,074 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,339 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,295 mg | 0 % |
| Threonin | 0,244 mg | 0 % |
| Valin | 0,366 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,084 mg | 0 % |
| Arginin | 0,298 mg | – |
| Alanin | 0,187 mg | – |
| Histidin | 0,184 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2,7 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,4 mg | – |
| Glutaminsäure | 1,7 mg | – |
| Glycin | 0,157 mg | – |
| Serin | 0,32 mg | – |
| Prolin | 0,659 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 4,1 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Mannit | 0,64 mg | – |
| Sorbit | 0,03 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,67 mg | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.