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Pizza Napoli (mit Tomatensauce, Mozzarella, Sardellenfilets, Oliven, Kapern)
Nährwerte pro 100 g · englisch: Pizza Napoli (with tomato sauce, mozzarella, anchovy fillets, olives, capers). Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
224kcal
7,8 gEiweiß
17 gKohlenhydrate
13,4 gFett
Ballaststoffe 1,8 g · Zucker 1,4 g
224kcal
7,8 gEiweiß
17 gKohlenhydrate
13,4 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 224 kcal | 11 % |
| Fett | 13,4 g | 21 % |
| Protein | 7,8 g | 15 % |
| Kohlenhydrate | 17 g | 7 % |
| Ballaststoffe | 1,8 g | 5 % |
| Wasser | 58 g | 2 % |
| Zucker | 1,4 g | 3 % |
| Netto-KH | 15,2 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 2,3 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,477 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,7 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 1,6 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,185 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,111 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,064 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,14 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,162 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,5 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,058 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 2 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,03 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,6 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,06 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,03 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,01 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 4 mg | – |
| Tetradecensäure | 0,044 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,12 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 5,7 mg | – |
| Eicosensäure | 0,09 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,03 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 6 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 1,6 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,6 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0,002 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,004 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,008 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0,016 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,012 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0,038 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2,3 mg | – |
| Cholesterin | 22 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,54 mg | – |
| Glukose | 0,53 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 1,1 mg | – |
| Saccharose | 0,3 mg | – |
| Maltose | 0,039 mg | – |
| Disaccharide | 0,3 mg | – |
| Stärke | 16 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 80 µg | 9 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 64 µg | 7 % |
| Retinol | 47,3 µg | 5 % |
| Beta-Carotin | 192 µg | 10 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,057 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,14 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 3 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,17 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 60 µg | 4 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 2 µg | 4 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 9 µg | 2 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,5 µg | 13 % |
| Vitamin C | 4 µg | 0 % |
| Vitamin D | 1 µg | 5 % |
| Vitamin E | 2,2 µg | 0 % |
| Vitamin K | 14 µg | 14 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 12 µg | 12 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 2,3 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 1,7 g | 34 % |
| Natrium | 683 mg | 23 % |
| Kalium | 142 mg | 4 % |
| Kalzium | 109 mg | 11 % |
| Magnesium | 13 mg | 4 % |
| Phosphor | 102 mg | 15 % |
| Schwefel | 56 mg | 8 % |
| Chlorid | 954 mg | 41 % |
| Eisen | 1,1 µg | 0 % |
| Zink | 0,9 µg | 0 % |
| Mangan | 150 µg | 4 % |
| Kupfer | 90 µg | 7 % |
| Jod | 8 µg | 4 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,362 mg | 0 % |
| Leucin | 0,66 mg | 0 % |
| Lysin | 0,52 mg | 0 % |
| Methionin | 0,189 mg | 0 % |
| Cystein | 0,086 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,39 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,338 mg | 0 % |
| Threonin | 0,295 mg | 0 % |
| Valin | 0,441 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,096 mg | 0 % |
| Arginin | 0,337 mg | – |
| Alanin | 0,285 mg | – |
| Histidin | 0,205 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 3,2 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,552 mg | – |
| Glutaminsäure | 2 mg | – |
| Glycin | 0,235 mg | – |
| Serin | 0,397 mg | – |
| Prolin | 0,74 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 5 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.