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Pizza Salame (mit Tomatensauce, Mozzarella, Salami, Oliven, Peperoni)
Nährwerte pro 100 g · englisch: Pizza salame (with tomato sauce, mozzarellea, salami, olives, peperoni). Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
251kcal
9,6 gEiweiß
16 gKohlenhydrate
16 gFett
Ballaststoffe 1,7 g · Zucker 1,4 g
251kcal
9,6 gEiweiß
16 gKohlenhydrate
16 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 251 kcal | 13 % |
| Fett | 16 g | 25 % |
| Protein | 9,6 g | 18 % |
| Kohlenhydrate | 16 g | 7 % |
| Ballaststoffe | 1,7 g | 5 % |
| Wasser | 55 g | 2 % |
| Zucker | 1,4 g | 3 % |
| Netto-KH | 14,3 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 3 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,474 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,64 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 1,9 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,18 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,109 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,063 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,14 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,162 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,57 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,056 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 2,7 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,04 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 1,1 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,06 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,03 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,01 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 5,2 mg | – |
| Tetradecensäure | 0,044 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,19 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 6,7 mg | – |
| Eicosensäure | 0,12 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,03 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 7,1 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 1,9 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,63 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0,022 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,008 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,015 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0,004 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,008 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0,002 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2,6 mg | – |
| Cholesterin | 24,7 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,56 mg | – |
| Galaktose | 0,004 mg | – |
| Glukose | 0,56 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 1,1 mg | – |
| Saccharose | 0,3 mg | – |
| Maltose | 0,038 mg | – |
| Disaccharide | 0,3 mg | – |
| Stärke | 15 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 73 µg | 8 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 59 µg | 7 % |
| Retinol | 44,9 µg | 4 % |
| Beta-Carotin | 165 µg | 8 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,12 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,15 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,4 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 3,4 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,21 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 100 µg | 7 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 2 µg | 4 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 9 µg | 2 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,2 µg | 5 % |
| Vitamin C | 5 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0,05 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,9 µg | 0 % |
| Vitamin K | 14 µg | 14 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 11 µg | 11 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 3,3 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 1 g | 20 % |
| Natrium | 407 mg | 14 % |
| Kalium | 151 mg | 4 % |
| Kalzium | 101 mg | 10 % |
| Magnesium | 13 mg | 4 % |
| Phosphor | 114 mg | 16 % |
| Schwefel | 86 mg | 12 % |
| Chlorid | 680 mg | 30 % |
| Eisen | 1 µg | 0 % |
| Zink | 1,2 µg | 0 % |
| Mangan | 140 µg | 4 % |
| Kupfer | 90 µg | 7 % |
| Flurid | 7 μg | 0 % |
| Jod | 9 µg | 5 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,427 mg | 0 % |
| Leucin | 0,78 mg | 0 % |
| Lysin | 0,649 mg | 0 % |
| Methionin | 0,217 mg | 0 % |
| Cystein | 0,106 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,447 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,375 mg | 0 % |
| Threonin | 0,357 mg | 0 % |
| Valin | 0,505 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,118 mg | 0 % |
| Arginin | 0,439 mg | – |
| Alanin | 0,371 mg | – |
| Histidin | 0,291 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 3,8 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,689 mg | – |
| Glutaminsäure | 2,2 mg | – |
| Glycin | 0,32 mg | – |
| Serin | 0,44 mg | – |
| Prolin | 0,8 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 5,8 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.