LumilnarGewürze, Saucen & Würzmittel
Sahne-Schinkensauce von heller/weißer Grundsauce mit Sahne
Nährwerte pro 100 g · englisch: Cream-ham sauce from white basic sauce with cream. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
153kcal
4,6 gEiweiß
3,2 gKohlenhydrate
13,4 gFett
Ballaststoffe 0,1 g · Zucker 1,5 g
153kcal
4,6 gEiweiß
3,2 gKohlenhydrate
13,4 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 153 kcal | 8 % |
| Fett | 13,4 g | 21 % |
| Protein | 4,6 g | 9 % |
| Kohlenhydrate | 3,2 g | 1 % |
| Ballaststoffe | 0,13 g | 0 % |
| Wasser | 78 g | 3 % |
| Zucker | 1,5 g | 3 % |
| Netto-KH | 3,1 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 4,3 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,876 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,07 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,3 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,468 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,157 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,133 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,272 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,314 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 1,3 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,024 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 3,2 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,017 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 1,3 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,003 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,001 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 7,2 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,459 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 3 mg | – |
| Eicosensäure | 0,001 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3,5 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,29 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,07 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0,001 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,002 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,01 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0,001 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,002 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,38 mg | – |
| Cholesterin | 42 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,02 mg | – |
| Glukose | 0,19 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 0,21 mg | – |
| Saccharose | 0,22 mg | – |
| Maltose | 0,004 mg | – |
| Laktose | 1,1 mg | – |
| Disaccharide | 1,3 mg | – |
| Stärke | 1,7 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 146 µg | 16 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 137 µg | 15 % |
| Retinol | 128,4 µg | 13 % |
| Beta-Carotin | 108 µg | 5 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,12 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,07 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 2 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,21 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 50 µg | 4 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 2 µg | 4 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 2 µg | 1 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,2 µg | 5 % |
| Vitamin C | 8 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0,037 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,308 µg | 0 % |
| Vitamin K | 5 µg | 5 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 1,7 µg | 2 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 3 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,91 g | 18 % |
| Natrium | 364 mg | 12 % |
| Kalium | 98 mg | 2 % |
| Kalzium | 30 mg | 3 % |
| Magnesium | 7 mg | 2 % |
| Phosphor | 68 mg | 10 % |
| Schwefel | 36 mg | 5 % |
| Chlorid | 310 mg | 13 % |
| Eisen | 0,2 µg | 0 % |
| Zink | 0,49 µg | 0 % |
| Mangan | 19 µg | 1 % |
| Kupfer | 20 µg | 2 % |
| Jod | 5 µg | 3 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,25 mg | 0 % |
| Leucin | 0,42 mg | 0 % |
| Lysin | 0,42 mg | 0 % |
| Methionin | 0,119 mg | 0 % |
| Cystein | 0,063 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,21 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,2 mg | 0 % |
| Threonin | 0,22 mg | 0 % |
| Valin | 0,28 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,058 mg | 0 % |
| Arginin | 0,27 mg | – |
| Alanin | 0,29 mg | – |
| Histidin | 0,177 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2,2 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,46 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,99 mg | – |
| Glycin | 0,26 mg | – |
| Serin | 0,22 mg | – |
| Prolin | 0,29 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 3 g | – |
Ähnliche Lebensmittel
Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.