LumilnarMilch & Milchprodukte
Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt
Nährwerte pro 100 g · englisch: Yogurt min. 10 % fat, with vanilla preparation, sweetened. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
140kcal
2,7 gEiweiß
12,9 gKohlenhydrate
8,3 gFett
Ballaststoffe 0 g · Zucker 12 g
140kcal
2,7 gEiweiß
12,9 gKohlenhydrate
8,3 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 140 kcal | 7 % |
| Fett | 8,3 g | 13 % |
| Protein | 2,7 g | 5 % |
| Kohlenhydrate | 12,9 g | 5 % |
| Ballaststoffe | 0,01 g | 0 % |
| Wasser | 75,7 g | 3 % |
| Zucker | 12 g | 24 % |
| Netto-KH | 12,9 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 5,7 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,748 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,039 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,221 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,225 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,144 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,095 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,228 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,281 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,874 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 2,8 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,782 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,011 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,009 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 5,5 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,125 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 1,9 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,017 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2,1 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,201 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,039 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,26 mg | – |
| Cholesterin | 26 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Galaktose | 0,66 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 0,66 mg | – |
| Saccharose | 8,2 mg | – |
| Laktose | 3,1 mg | – |
| Disaccharide | 11,3 mg | – |
| Stärke | 0,859 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 88 µg | 10 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 85 µg | 9 % |
| Retinol | 82 µg | 8 % |
| Beta-Carotin | 38 µg | 2 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,02 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,14 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,09 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,76 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,282 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 30 µg | 2 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 3 µg | 7 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 11 µg | 3 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,3 µg | 8 % |
| Vitamin C | 0,83 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,2 µg | 0 % |
| Vitamin K | 2,2 µg | 2 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 0,65 µg | 1 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 1,6 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,098 g | 2 % |
| Natrium | 39 mg | 1 % |
| Kalium | 123 mg | 3 % |
| Kalzium | 102 mg | 10 % |
| Magnesium | 10 mg | 3 % |
| Phosphor | 80 mg | 11 % |
| Schwefel | 22 mg | 3 % |
| Chlorid | 75 mg | 3 % |
| Eisen | 0,04 µg | 0 % |
| Zink | 0,7 µg | 0 % |
| Mangan | 15 µg | 0 % |
| Kupfer | 10 µg | 1 % |
| Flurid | 10 μg | 0 % |
| Jod | 9 µg | 5 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,17 mg | 0 % |
| Leucin | 0,27 mg | 0 % |
| Lysin | 0,21 mg | 0 % |
| Methionin | 0,1 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,2 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,2 mg | 0 % |
| Threonin | 0,13 mg | 0 % |
| Valin | 0,17 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,04 mg | 0 % |
| Arginin | 0,1 mg | – |
| Alanin | 0,1 mg | – |
| Histidin | 0,1 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1,4 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,2 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,6 mg | – |
| Glycin | 0,1 mg | – |
| Serin | 0,2 mg | – |
| Prolin | 0,2 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 1,7 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.