LumilnarBaked goods
Potato pancakes deep-frozen, baked
Nutrients per 100 g · German: Kartoffelpuffer tiefgefroren, gebacken. Source: German Federal Food Code (BLS).
171kcal
5 gProtein
32.4 gCarbs
1.9 gFat
Fibre 2.5 g · Sugar 1.5 g
171kcal
5 gProtein
32.4 gCarbs
1.9 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 171 kcal | 9 % |
| Fat | 1.9 g | 3 % |
| Protein | 5 g | 10 % |
| Carbohydrates | 32.4 g | 14 % |
| Fiber | 2.5 g | 8 % |
| Water | 54 g | 2 % |
| Sugar | 1.5 g | 3 % |
| Net Carbs | 29.9 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 2.8 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.006 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.12 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.33 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.001 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.001 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.002 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.001 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.003 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.001 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.17 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.06 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.01 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.25 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.02 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0.89 mg | – |
| Eicosensäure | 0.01 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.92 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.33 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.12 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.002 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.45 mg | – |
| Cholesterin | 11 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.62 mg | – |
| Glucose | 0.8 mg | – |
| Monosaccharides | 1.4 mg | – |
| Sucrose | 0.022 mg | – |
| Maltose | 0.014 mg | – |
| Disaccharide | 0.036 mg | – |
| Starch | 30.9 g | – |
Fibre
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Wasserlösliche Ballaststoffe | 0.2 mg | – |
| Wasserunlösliche Ballaststoffe | 1.9 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 6 µg | 1 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 5 µg | 1 % |
| Retinol | 4 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 7 µg | 0 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.091 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.022 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.47 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 1.4 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.37 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 216 µg | 15 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 1 µg | 2 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 14 µg | 4 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.07 µg | 2 % |
| Vitamin C | 13.2 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0.01 µg | 0 % |
| Vitamin K | 3 µg | 3 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 3 µg | 3 % |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 1.1 g | 21 % |
| Sodium | 422 mg | 14 % |
| Potassium | 294 mg | 7 % |
| Calcium | 16 mg | 2 % |
| Magnesium | 20 mg | 6 % |
| Phosphorus | 43 mg | 6 % |
| Sulfur | 7 mg | 1 % |
| Chloride | 728 mg | 32 % |
| Iron | 0.8 µg | 0 % |
| Zinc | 0.58 µg | 0 % |
| Manganese | 140 µg | 4 % |
| Copper | 110 µg | 9 % |
| Iodine | 6 µg | 3 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.162 mg | 0 % |
| Leucin | 0.267 mg | 0 % |
| Lysin | 0.272 mg | 0 % |
| Methionin | 0.05 mg | 0 % |
| Cystein | 0.085 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.195 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.178 mg | 0 % |
| Threonin | 0.164 mg | 0 % |
| Valin | 0.22 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.055 mg | 0 % |
| Arginin | 0.25 mg | – |
| Alanin | 0.168 mg | – |
| Histidin | 0.109 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1.5 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.752 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.9 mg | – |
| Glycin | 0.169 mg | – |
| Serin | 0.206 mg | – |
| Prolin | 0.232 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 2.9 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.