LumilnarBaked goods
Potato pockets with cream cheese filling, deep-frozen, deep-fried
Nutrients per 100 g · German: Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung tiefgefroren, frittiert. Source: German Federal Food Code (BLS).
366kcal
3.9 gProtein
31 gCarbs
24.7 gFat
Fibre 1.9 g · Sugar 2.6 g
366kcal
3.9 gProtein
31 gCarbs
24.7 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 366 kcal | 18 % |
| Fat | 24.7 g | 39 % |
| Protein | 3.9 g | 8 % |
| Carbohydrates | 31 g | 13 % |
| Fiber | 1.9 g | 6 % |
| Water | 34 g | 1 % |
| Sugar | 2.6 g | 5 % |
| Net Carbs | 29.1 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 2.3 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.541 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 1.6 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 3.6 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.195 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.137 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.09 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.072 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.242 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.77 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.022 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 2.8 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.02 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.93 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.11 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.06 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.02 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 5.5 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.019 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.13 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 11.6 mg | – |
| Eicosensäure | 0.23 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.05 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 12 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 3.5 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 1.6 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.001 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.001 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 5.2 mg | – |
| Cholesterin | 19.6 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.47 mg | – |
| Galactose | 0.01 mg | – |
| Glucose | 1.1 mg | – |
| Monosaccharides | 1.6 mg | – |
| Lactose | 0.96 mg | – |
| Disaccharide | 0.96 mg | – |
| Starch | 28 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 74 µg | 8 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 67 µg | 7 % |
| Retinol | 60.5 µg | 6 % |
| Beta-Carotin | 72 µg | 4 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.062 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.06 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.346 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 1.2 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.39 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 200 µg | 14 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 1 µg | 2 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 10 µg | 3 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.09 µg | 2 % |
| Vitamin C | 10.3 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0.11 µg | 1 % |
| Vitamin E | 2.2 µg | 0 % |
| Vitamin K | 30 µg | 30 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 27 µg | 27 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 3.3 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 1.7 g | 34 % |
| Sodium | 676 mg | 23 % |
| Potassium | 260 mg | 7 % |
| Calcium | 38 mg | 4 % |
| Magnesium | 18 mg | 5 % |
| Phosphorus | 51 mg | 7 % |
| Sulfur | 10 mg | 1 % |
| Chloride | 1,121 mg | 49 % |
| Iron | 0.8 µg | 0 % |
| Zinc | 0.5 µg | 0 % |
| Manganese | 100 µg | 3 % |
| Copper | 100 µg | 8 % |
| Iodine | 7 µg | 4 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.165 mg | 0 % |
| Leucin | 0.293 mg | 0 % |
| Lysin | 0.299 mg | 0 % |
| Methionin | 0.052 mg | 0 % |
| Cystein | 0.055 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.179 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.183 mg | 0 % |
| Threonin | 0.155 mg | 0 % |
| Valin | 0.222 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.051 mg | 0 % |
| Arginin | 0.207 mg | – |
| Alanin | 0.147 mg | – |
| Histidin | 0.105 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1.5 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.644 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.752 mg | – |
| Glycin | 0.133 mg | – |
| Serin | 0.185 mg | – |
| Prolin | 0.236 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 2.5 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.